冬季天氣寒冷，銀屑病患者體弱多病，容易生病，因此要注意養(yǎng)生，可以在飲食中多吃一些增強(qiáng)免疫力的食物，防止疾病入侵，保障身體健康。冬季銀屑病患者飲食不妨多吃點(diǎn)紅色的食物。

　　胡蘿卜：胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有促進(jìn)機(jī)體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染等功能。胡蘿卜中還有豐富的丙氨酸等九種氨基酸和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，能增強(qiáng)人體免疫力，有抗癌作用。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基，除維生素A外，所含的B族維生素和維生素C等招牌營養(yǎng)素也有潤皮膚，抗衰老的作用。冬季銀屑病患者飲食不妨多吃點(diǎn)這類食物。

　　紅薯：紅薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10余種元素。紅薯的含熱量非常低，比一般米飯低得多，銀屑病患者在飲食中吃了之后不必?fù)?dān)心會(huì)發(fā)胖，反而可起到減肥作用。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質(zhì)，對(duì)保護(hù)人體皮膚，延緩衰老有一定的作用。

　　西紅柿：西紅柿含有豐富的維生素、抗氧化劑、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，因此具有很高的美容價(jià)值和食用價(jià)值。它富含維生素A、維生素B、維生素C，特別是含有較高的礦物質(zhì)，如鐵、鎂、鈣等，這在其他植物性食物中還是少見的。銀屑病患者飲食常吃西紅柿，可補(bǔ)血益神，使皮膚柔嫩生輝，臉色紅潤。

　　冬季是調(diào)養(yǎng)身體的非常好時(shí)間，在這個(gè)季節(jié)進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生顯得很重要，紅色食物可以增強(qiáng)免疫力，銀屑病患者飲食可以適量進(jìn)補(bǔ)。

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