重陽飲食:銀屑病患者宜掌握幾個原則性常識
再過兩天就是九九重陽節了,這個節日又叫曬秋節、踏秋節、重九節,與我國的除夕、清明、中元節統稱中國傳統四大祭祖節日。在這個如此重要的節日到臨前后,銀屑病患者宜掌握重陽飲食的幾個原則性常識,我們來看一下。

1、飲食清淡質量高
重陽飲食,銀屑病患者應注意飲食清淡質量高,也就是說,銀屑病患者在平時的菜肴選擇上要清淡可口,忌口味過重、鹽分過高。同時,銀屑病患者應選擇營養價值具有高質量的食物,如豆制品、奶類、蛋類等食物,同時,銀屑病患者還要注意少食糖、鹽,以確保身體健康。
2、食物雜選搭配當
銀屑病在重陽節飲食的過程里,也要注意食物雜選搭配當,也就是講,銀屑病患者在選擇吃什么樣的菜、什么樣的主食里,要盡量注意犖素搭配、精細搭配、色澤搭配、口味搭配、干稀搭配,以求攝取到人體所需的各種營養成分,令身體更加健康。
3、速度宜緩飯菜溫
銀屑病患者飲食中,患者更要注意速度宜緩飯菜溫,也就是由于重陽節屬于秋季,而秋季晝夜溫差較大,食物在消化吸收的過程中是在接近體溫的溫度下進行的,所以銀屑病患者宜食以溫熱為主的飯菜。
同時,銀屑病患者在飲食中應注意放緩進食的速度,細嚼慢咽更利于機體的消化吸收,而且患者平時也應多飲用淡茶或白開水,以免引起代謝紊亂或便秘,造成皮膚暗淡無光,體內細菌增多,致毒素大增,影響銀屑病。
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