銀屑病患者端午養生注意事項
端午小假期,銀屑病患者在歡度佳節的同時不能忽視養生的重要性,端午時節是一年中陽氣至盛的時段,假如思想心理壓力大,銀屑病患者很容易煩躁憂郁、心悸胸悶。為了強身健體,辟邪祛暑,銀屑病患者端午養生要注意以下幾點。

1、御寒衣服不可早脫。民間有未食端午粽,破裘不可送的說法。此話告訴銀屑病患者,端午節沒過,御寒的衣服不要脫去,以免受寒。端午節前后不僅僅是農作物等萬物良旺盛的生長期,還同時是大地中的各種病菌和蠹蟲的旺盛生長期,會給人類健康造成許多傷害。因此端午節期間,銀屑病患者應該注意進行衛生和保健活動,以培養人體正氣、驅除邪氣。
2、飲食合理得當。每年到端午節這一日,人們都有吃粽子的習俗。盡管我國南北方的粽子風味、特點和做法不同,但都以糯米和粽葉為主料。祖國醫學認為,糯米是糧食中的佳品,具有很好的食療作用。據本草中的藥性分析,糯米味甘性平,有益氣健脾、開胃消食的作用。粽子的配料也有很好的保健作用。如小棗、赤小豆、綠豆等具有補血安神、利尿排毒的功效。盡管粽子營養豐富,銀屑病患者在吃粽子的時候還是要做到適量。
3、運動通調氣血。端午時節是一年中陽氣至盛的時段,天氣較煩悶,假如工作壓力大,人體生理氣血運行不順,銀屑病患者很容易煩躁憂郁、心悸胸悶。情緒的變化,會影響臟腑的功能,亦可導致精神疾患,誘使銀屑病復發。端午銀屑病患者養生,宜使脾胃心肺之氣調順。所以除了藥物、食療及平和心態外,銀屑病患者也應同時加強運動。全身氣血暢通,可增益心肺功能,調理脾胃代謝,通調氣血循環,憂郁情緒也隨之化開。
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