三高指的是高血脂、高血壓、高血糖的總稱，屬于現今醫學中的代謝綜合征。在生活、工作、治療中，也有許多患有銀屑病的三高患者。今天我們來講一下三高中的高血糖，我們知道，銀屑病患者的飲食是有禁宜的，那么他們又是如何從飲食中降血糖的呢？

銀屑病三高患者如何從飲食中降血糖

　　1、飲食禁忌

　　對于銀屑病中的高血糖患者來說，酒精中含有過多的熱量，容易引起血糖增高，同時，患者還要抑制甜食與含有碳水化合物較多的蔬菜，如糖果、土豆、糕點、山藥、胡蘿卜等，建議盡量少食，這樣也不會影響到銀屑病，進而導致營養不良。

　　2、食物纖維

　　銀屑病患者可以適當的增加食物纖維的進食，如綠豆、玉米面、燕麥、芹菜、菠菜、豆芽等，這些食物中的高纖維可以降低飯餐后的血糖指數，改善葡萄糖耐量，減少胰島素的用量及降低血脂作用。

　　3、豆類制品

　　無論是單純的銀屑病患者，還是患有三高的銀屑病患者，平時的飲食中可以多吃一些豆類制品，豆類制品大多植物性蛋白質含量豐富，氨基酸種類齊全，而且豆類中的脂肪含不飽和脂肪酸、磷脂等對降低血液中的膽固醇也是非常有利的。

　　三高的危害性是很大的，可以獨立存在，也能相互關聯，屬于50以上中老年人的常見病，癥狀明顯，傷害較大，建議患者及時調控，養成良好的生活習慣，將三高穩定，使身體健康，同時，加強對銀屑病的治療，爭取可以早日得到好的。

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