水是生命源泉，喝水的方式是有很多的講究的，尤其是在夏季，更是要多多的補充水分。那對于銀屑病患者而言，夏季如何健康的喝水呢?下面我們就一起來了解一下。

　　首位，補水非常好是白開水。白開水是非常好也是良危險小的補水選擇。白開水進入體內后良容易吸收，可以較快進行新陳代謝、調節體溫、輸送養分等。白開水銀屑病患者非常好選擇40℃左右的溫開水。盡量不要喝冷開水甚至是冰水。另外，也可以根據情況，適當補充一些果汁、湯水等。

　　第二，慢喝不快喝。在喝水時，不少銀屑病患者習慣豪飲一番，但這種飲水方法對健康并無可以處。快速大量喝水會迅速稀釋血液，增加心臟負擔，也容易把大量空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹脹。銀屑病患者正確的喝水方法是，把一口水含在嘴里，分幾次徐徐咽下，這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨，有效緩解口渴。

　　第三，早喝不晚喝。當出現口渴心煩或乏力頭疼等狀況時，說明機體細胞已經開始脫水，此時再喝水已經是被動飲水。久而久之，人體就會長期處于一種潛在的缺水狀態，不利于正常代謝。因此銀屑病患者喝水跟吃飯一樣，也需要定時，變被動飲水為主動飲水，在感覺到口渴之前喝水，越發利于健康。

　　第四，喝水也吃水。黃瓜、西瓜、番茄等果蔬中的水分比起普通的水，更容易進入細胞。因此銀屑病患者在喝水的同時，也要吃水。另外，水果蔬菜還富含各種抗氧化劑、多種礦物質及重要的B族維生素等，對增強人體免疫力、預防衰老、抵御疾病都大有可以處。

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