銀屑病病患的飲食世界里，不能只有三餐、水果、堅(jiān)果，還要適當(dāng)?shù)卦黾右恍└恻c(diǎn)，否則太過乏味，對(duì)銀屑病病患的全面營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也有不足，所以，銀屑病病患在飲食健康中需留意下面四個(gè)觀點(diǎn)：

飲食健康：銀屑病病患需留意四個(gè)觀點(diǎn)

　　1、多食谷，降膽固

　　在日常生活中，谷物主要指的是植物的種子和果實(shí)，如大米、小米、大豆等，谷物是維生素B、纖維、抗氧化劑的重要來源，銀屑病病患多食谷物，有助于降低血膽固醇水平，可降低患上心臟病的危險(xiǎn)。

　　2、多果蔬，促健康

　　銀屑病病患在飲食中，應(yīng)多食新鮮的果蔬，尤其是深色果蔬，如胡蘿卜、番茄、絲瓜、黃瓜等，這些果蔬含有大量的胡蘿卜素及植物化學(xué)物質(zhì)，有助于幫助銀屑病病患增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。

　　3、多吃熟，少油膩

　　夏季天氣炎熱，不少銀屑病患者喜吃油膩、生冷食物，造成胃腸負(fù)擔(dān)加重，致使食欲不振、精神恍惚，所以，銀屑病病患應(yīng)多吃熟食，少吃油膩、生冷的食物，特別是小攤小販上的食物，更應(yīng)拒絕。

　　4、多湯水，少刺激

　　隨著夏季的到來，有些不了解銀屑病的病患偶爾會(huì)吃點(diǎn)涼品或喝些冰鎮(zhèn)飲料，結(jié)果刺激到脾胃，影響胃液分泌，導(dǎo)致食欲減退，消化不良，這也是為什么有些人喝完飲料后，仍舊不想進(jìn)食的原因之一。因此，銀屑病患者平時(shí)應(yīng)適量適次飲用湯湯水水，以助消煩解渴。

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