年末健康飲食六大注意事項
眼下正值年末,各種美食盛宴也是接踵而至,滿桌的大魚大肉配上各種煙酒飲料,稍有不注意就很容易對自身的健康造成嚴重的影響。那么年末健康飲食銀屑病患者應該注意哪些問題呢?

一、少喝碳酸飲料
碳酸飲料是多數年輕銀屑病患者比較熱衷的飲料,相信在年末的各種活動中也是必備的飲料。不過,碳酸飲料中的氣體很容易引起脹氣,并且這類飲料中含有較高的熱量和各種添加劑,不宜大量的飲用。如果需要解渴的話,銀屑病患者可以還是選擇喝白開水。
二、少吃鹽漬食品和夜宵
大量流行病學資料顯示,銀屑病患者長期高鹽飲食、食用霉變、煙熏和鹽漬食物都會增加胃癌發生的危險性。而臨睡前進食不僅會導致熱量的囤積,引起肥胖等病癥,對于身體健康也是非常不利的。因此,對于喜歡吃咸食和夜宵的銀屑病患者來說,可以要改掉這一不良習慣。
三、飯后不要立即飲茶
茶中含有大量的鞣酸,可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質,無法吸收,致使食物中的鐵質白白丟失。因此建議銀屑病患者在飯后不要立刻飲茶,可以將其安排在餐后一小時,這樣就不會有此影響了。
四、不要立刻百步走
俗話說:飯后百步走,活到九十九。其實不然,飽餐后為了確保食物的消化吸收,腹部血管會擴張充血,飯后如果立刻百步走的話,會因運動量增加而影響消化道對營養物質的吸收,因此飯后散步可以選擇在半小時以后進行。
五、切勿急于吸煙
飯后一支煙,賽過活神仙。不過,飯后吸煙卻是禍害大無邊。據醫生分析,飯后吸一支煙,中毒量大于平時吸10支煙的總和。因為人在吃飯之后,胃腸蠕動加強,血液循環加快,人體吸收煙霧的能力也進入非常好狀態,因此香煙中的有毒物質更易進入人體危害健康。此外,吸煙也是誘發銀屑病的危險因素,因此不建議銀屑病患者吸煙。
六、勿立刻松褲腰帶
有些銀屑病患者可能有這樣的習慣,吃得太飽的時候就會把褲腰帶松松,這樣就不會勒的太緊了。豈不知飯后立即放松褲腰帶會使腹腔內壓下降,這樣對消化道的支持作用就會減弱,而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加,容易引起胃下垂,出現上腹不適等消化系統疾病。年末各種聚會聚餐比較多,銀屑病患者要格外警惕這一點。
【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院,謹遵醫囑,切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情,可點擊右側咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會為您識別并提供相關治療建議。】
- 上一篇:醫生介紹銀屑病患者大寒食用的藥膳
- 下一篇:牛皮癬患者冬季健康飲食常識
- ·濰坊婦女牛皮癬飲食注意事項有什么呢?
- ·降溫啦!栗子好處多 | 銀屑病患者可以栗子嗎...
- ·你知道嗎?這些食物不能一起吃,否則會加重銀屑...
- ·銀屑病患者注意!食物變質的信號,快丟掉!濰坊...
- ·食物也可以消炎?銀屑病患者們快吃起來吧~濰坊...
- ·銀屑病患者們!服藥期間這些食物可不能吃!濰坊...
- ·【腰酸、腿疼、口腔潰瘍】一定是缺少維生素啦!...
- ·感冒高發季+新冠+甲流,銀屑病患者這四種食物...
- ·車厘子價格“大跳水” | 愛吃的銀屑病患者們...
- ·被世界衛生組織列入致癌物清單的食物,咱日常吃...
- ·緩解負面情緒,銀屑病患者不妨試試這些食物!濰...
- ·俗稱“小人參”,銀屑病患者常吃它有好處!濰坊...
- ·銀屑病患者飲食講究“兩多兩少”,濰坊銀屑病醫...
- ·銀屑病患者日常飲食分時間和病情階段?銀友忌口...
- ·哪些食物可以輔助銀屑病患者消除炎癥?這幾種蔬...
- ·銀屑病服中藥治療期間一定要注意忌口,這幾類食...
- ·為什么銀屑病患者冬天適合吃這幾類“熱水果”,...
- ·睡不好真的傷身體!這幾種助眠食物,建議銀屑病...
- ·銀屑病飲食,為什么說紅薯葉對皮損有緩解作用?
- ·銀屑病患者冬季如何進補?養生攻略奉上!





