在寒冷的冬季,往往使人覺(jué)得因寒冷而不適,而且有些人由于體內(nèi)陽(yáng)氣虛弱而特別怕冷。因此,在冬季要適當(dāng)用具有御寒功效的食物進(jìn)行溫補(bǔ)和調(diào)養(yǎng),以起到溫養(yǎng)全身組織、增強(qiáng)身體的抗寒能力。對(duì)于銀屑病患者來(lái)說(shuō)，冬季是疾病復(fù)發(fā)的高危時(shí)節(jié)，所以更加要注重飲食保健，增強(qiáng)身體的免疫能力。

　　1，冬季健康飲食可以多吃御寒食物。

　　對(duì)于陽(yáng)氣虛弱特別怕冷的牛皮癬患者來(lái)說(shuō)，冬季可以適當(dāng)吃些有御寒功效的食物進(jìn)行溫補(bǔ)調(diào)養(yǎng)，比如說(shuō)動(dòng)物性食物、堅(jiān)果類食物、米粥類食物等等。

　　2，冬季健康飲食可以增加熱量食物的攝取。

　　冬季，牛皮癬患者每天為適應(yīng)外界寒冷環(huán)境，消耗能量相應(yīng)增多，因而要增加熱量的攝入量。產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素主要指蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，因而要多吃富含這三大營(yíng)養(yǎng)素的食物，尤其是要相對(duì)增加脂肪的攝入量，也可以在炒菜時(shí)多放些烹調(diào)油等。

　　3，冬季健康飲食可補(bǔ)充必要的蛋氨酸

　　養(yǎng)生醫(yī)生指出，牛皮癬患者在冬季應(yīng)多攝取含蛋氨酸較多的食物，如芝麻、葵花籽、乳制品、酵母、葉類蔬菜等。因?yàn)榈鞍彼峥赏ㄟ^(guò)轉(zhuǎn)移作用，提供一系列適應(yīng)耐寒所必需的甲基。

　　4，冬季健康飲食多吃富含維生素類食物

　　牛皮癬患者在冬季增加攝入維生素A，可增強(qiáng)人體的耐寒能力。增加對(duì)維生素C的攝入量，以提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，并對(duì)血管具有良好的保護(hù)作用。維生素A主要來(lái)自動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等食物，維生素C主要來(lái)自新鮮水果和蔬菜等食物。

【具體治療方案可咨詢?yōu)H坊東方銀屑病研究院，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。如果您無(wú)法確定自身病情，可點(diǎn)擊右側(cè)咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會(huì)為您識(shí)別并提供相關(guān)治療建議。】