隨著時間車輪滾動，粥除了食用價值外，還具有藥用價值，成為養生的必備食物。作為中國的一種傳統主食，粥粘稠綿密，受到了大家的推崇。對于體質偏弱的銀屑病患者來說，也不妨利用粥來強身護膚。下面介紹幾款適合銀屑病患者的粥品。
 

　　一、潤膚米豆粥。將50克大米和500克新鮮的豆漿一起熬煮，熟透后加少量白糖，在早餐或者是晚餐溫熱喝下。大豆中含有蛋白質，大米中則含有氨基酸等，兩者結合可以健脾養胃、調和五臟，對于彌補患者體內流失的蛋白質有很大的幫助，還可以滋潤皮膚。

　　二、滋養地瓜粥。將100克地瓜洗凈切成小塊，然后和粳米150克以及適量水進行熬煮。地瓜中含有豐富的蛋白質和生物類黃酮，可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，對人體黏膜還有一定的特殊保護，可以強健免疫力。另外，中醫認為地瓜可以促使氣血調和，潤膚悅色。

　　三、緊膚燕麥粥。50克燕麥添水熬成粥。燕麥性味甘平，含有豐富的粗蛋白質和膳食纖維，其中的維生素含量不容小覷，可以加速銀屑病患者的血液循環，促進患者皮膚傷口的愈合，維持皮膚膠原蛋白的正常運作，保護皮膚的彈性。

　　四、美膚核桃粥。將5個核桃仁和粳米100克煮成粥，良后加少許紅糖，在早晚空腹的時候食用。核桃中有超過80%的不飽和脂肪酸以及大量的銅、鎂等元素，可以減少腸道負擔，延緩肌膚的衰老幫助皮膚更好的滋潤。核桃中富含的油脂等還可以滋潤銀屑病患者的皮膚。

　　其實可以幫助銀屑病患者滋潤肌膚的粥品還有很多，患者不妨根據自己的口味和體質，享受自己勞動的愉悅，幫助自己更好的強健身體。

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