冬季的養生重點可以用一個藏字來概括，人體處于嚴寒當中，受到寒冷的刺激，身體需要大量的能量維持正常的工作，只能通過增加產熱和減少散熱來維持體溫，因此適當進補就成了這個節氣中銀屑病患者維持病情穩定的首要任務。那么，銀屑病患者冬日中的養生食材有哪些呢?
 

　　一、 胡蘿卜。

　　胡蘿卜中富含維生素，而且這種蔬菜還具有輕微和持續發汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光、膚色紅潤，對美容健膚有一定的效果。同時，胡蘿卜也適宜于滋潤冬季干燥粗糙的皮膚。

　　二、 玉米。

　　玉米是我們生活中比較常見的一種糧食作物，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、纖維素及多糖等，而且近幾年玉米不僅僅是人類糧食的主要來源，也已經成為一種熱門的保健食品。其不但能幫助患者緩解皮膚干燥，還能夠預防各種疾病。

　　三、 白菜。

　　很多患者一聽白菜，都會納悶這種冬季中再普通不過的蔬菜會對養生有什么作用呢，可就是這種不起眼的蔬菜，營養卻十分豐富，白菜中含有大量粗纖維，可促進腸壁蠕動，保持大便通暢。中醫認為，白菜性味甘平，具有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效。

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