大寒小寒，吃餃子過年。這句古話一方面表明快到了過年的時間，天氣越來越冷的情況下銀屑病患者的飲食養生重點依舊是滋補為先。這樣可以大大提高我們耐受寒冷的能力和免疫功能，那么小寒過后銀屑病患者該如何進行飲食方面的滋補呢?
 

　　一、吃透紅色

　　冬季寒潮來襲，氣候寒冷，萬物收藏，人的機體生理功能處于降低、抑制、收縮狀態，易患感冒，吃紅色食品可扶正祛邪，增強免疫力。蔬菜中的胡蘿卜、番茄、紅棗等紅色食品中，富含β-胡蘿卜素，能夠清除人體中的毒素。另外，患者在冬季的主食中非常好加入一些紅豆、紅薯等食物，這樣可以彌補大米、白面中的營養缺失，經常食用也是非常有可以處的。

　　二、粥、湯過冬。

　　雖然我們強調患者冬季飲食養生的重點是滋補為先，但對于患者來說，適度地增加一些蛋白質和脂肪類食物效果就非常好。千萬不要大吃特吃肥膩或者為了補而補，銀屑病患者冬季的飲食中各種湯和粥就是滋補必不可少的食物，無論是用蔬菜還是肉類煲好的湯，其營養是不可小覷的;同時各種粥品既是調養脾胃的良藥，也是患者獲取營養的佳品。

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