大雪是第二十一個節氣，這個節氣的到來預示著天氣將會越來越寒冷，冬季中冰天雪地的場景將會很快臨近，天氣越來越冷的情況下銀屑病患者要注意養生，其中飲食方面的調整是非常重要的，食療是一種無任何毒副作用的可緩解病情的方法，那么，大雪時節后銀屑病患者的飲食需要做怎樣的調整呢?
 

　　一、 多喝水。

　　一般情況下，在冬季天氣比較寒冷的情況下，我們每天所喝的水將會大大減少，可冬季中室內外的空氣都是比較干燥的，多喝水則有利于氧氣的供給，呼吸順暢，保持良好的身體狀態。另外冬季中適宜飲用溫水或者熱水。

　　二、 多喝粥。

　　在冬季的飲食中良忌粘硬生冷，而粥類的食物一般是溫潤爽滑的，喝粥有助人體發汗、散熱、祛風寒，能夠有效幫助我們的機體抵御風寒。此外，喝粥可以起到保護胃黏膜的作用，保護我們的胃部健康。

　　三、 多吃苦。

　　冬季由于種種原因，我們的身體還比較容易出現上火現象，有時候再加上不正確的進補方式，易導致胃火或者肺火旺盛，而苦味食品是火的天敵。苦味物質有解熱去火、清熱潤燥、消除疲勞的作用。在大雪時節，可選擇的苦味食物有芹菜、萵筍、生菜、苦菊等。

　　四、 多吃維生素鈣質含量高的食物。

　　營養元素中維生素c和鈣是比較好的幫助我們抵御風寒的營養物質，這些營養物質能不斷增強我們的身體對寒冷的耐受性，所以銀屑病患者在日常的飲食中要注意攝入。

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