冬季氣候寒冷，人們多選擇羊肉、牛肉等溫熱性肉食來為身體進補，雖然這些食物御寒效果好，但非常不適合銀屑病患者食用。而且患者冬季的飲食也不要偏重高熱、高脂，因為高熱、高脂的食物再加上冬天空氣干燥，人體活動量相對不足，非常容易造成體內積熱。那么，銀屑病養生中冬季飲食可以食用哪些呢?
 

　　一、冬瓜。

　　冬瓜我們比較熟悉的功能是利尿消腫、清熱解毒，這種食物水分多而熱量低，還有很多營養成分可以防止體內脂肪堆積，有消肥降脂功效，銀屑病患者可以適當進食。

　　二、冬菇。

　　冬菇其實就是我們經常食用的香菇，這是人們冬天常吃的菌類食物。香菇熱量低，蛋白質、維生素含量高，能提供人體所需的多種維生素，還能促進體內鈣的吸收，經常食用香菇對于增強免疫力、預防感冒也有良好的效果。

　　三、冬棗。

　　冬棗中含有人體日常所需的多種氨基酸、維生素，尤其是維生素C含量較高，可提高人體免疫力，預防感冒。此外，它還含有豐富的糖類以及環磷酸腺苷等，能有效保護肝臟，保護心血管。

　　四、冬筍。

　　冬筍這種食物具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，經常吃能促進腸道蠕動、消除積食，降低胃腸道對脂肪的吸收和積蓄。冬筍的食用方式有很多，但因冬筍含草酸較多，銀屑病患者在食用前非常好將其焯一下，除去草酸。

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