養(yǎng)生保健始終是人們良關注的話題,都說民以食為天，飲食養(yǎng)生一直備受關注，由于目前為止尚不能實現(xiàn)有效臨床好的，且其對患者的身體危害極大，秋季吃什么良養(yǎng)便成了患者關注的話題。秋季天氣干燥，患者虛弱的身體很容易被秋燥侵襲，皮膚也會變得干燥。所以患者在秋季飲食養(yǎng)生中宜吃溫潤滋補的食物。
 

　　一、 西蘭花。

　　西蘭花是一種很受人們歡迎的蔬菜，它味道鮮美，營養(yǎng)也很高，還有很高的藥用價值。西蘭花的維生素C的含量極高，能提高肝臟解毒能力，增強免疫力，有利于人體生長發(fā)育。適量食用可保護視力，提高記憶力，維持骨骼正常生長。

　　二、 大豆。

　　大豆是一種比較常見但營養(yǎng)非常豐富的豆科食物，這種食物的使用價值和營養(yǎng)功效都是能夠尚屬專業(yè)的，具有明顯的養(yǎng)生功效和美膚功能。大豆卵磷脂還能促進脂溶性維生素的吸收，強健人體各組織器官。另外，它可以降低膽固醇，改善脂質(zhì)代謝。

　　三、 鮮棗。

　　鮮棗鮮食可口、皮脆、肉質(zhì)細嫩，甘甜清香。鮮棗脂肪低、膳食纖維、鉀元素和維生素C含量高。這些豐富的營養(yǎng)對于銀屑病患者來說都是每日必補的，而且鮮棗還具有降血壓的功效，這對于同時伴有高血壓的患者來說，無疑是一種不錯的選擇。

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