霜降過后，秋的氣息越來越濃，中午熱、早晚涼的感覺已經漸漸明顯。秋季再像盛夏一樣飲食，身體很容易出問題。關于秋天飲食注意事項，有不少流傳下來的養生之道。不過在現代科學看來，這些傳統做法有些有道理，有些卻也有謬誤，尤其對于銀屑病患者來說。
 

　　誤區一：秋不食姜，夜不食姜。營養醫生表示，秋季并非可能一點也不能吃姜，關鍵是不能多食和夜間勿食。現代醫學認為，生姜含揮發油，可加速血液循環;同時含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化的功能，還有抗菌作用;生姜還含有姜酚，可減少膽結石的發生。然而對于銀屑病患者來說，生姜的可以處雖然多，吃起來也有不少講究，季節和時間就是其中之一。而且生姜辛辣，進行期的銀屑病患者可以少吃或不吃。

　　誤區二：秋瓜壞肚。民諺秋瓜壞肚是指立秋以后繼續生食大量瓜類水果容易引發胃腸道疾患。秋瓜壞肚，提醒的是在秋天里瓜類水果要少吃，但并不是說多數不能吃，只要不過量，不會對人體造成大的損害。另外秋天里，也有一些水果是可以適當多吃的。比如梨可潤肺，能夠消痰止咳，是秋天良提倡吃的水果。蘋果富含多種維生素和鉀，不但對心血管疾病患者有益，還可止瀉。龍眼有滋補、強壯、安神、補血等作用，對夜間失眠的老人尤為適宜。葡萄可以預防疲勞，有益氣、補血、利筋骨、健胃、利尿等作用。總之，銀屑病患者在挑選水果時應盡量選擇當季的水果，順著大自然的節氣吃當令的水果，良符合人體脾胃的運化。

　　誤區三：貼秋膘。立秋之后，民間素有貼秋膘一說。雖然秋季到了開懷大吃的時候，但是貼秋膘不能光大魚大肉，要講究科學搭配。另外，貼秋膘也要分人。天氣轉涼，人們食欲大增，飲食會不知不覺地過量。這對于本身就肥胖的人來說更是一種威脅，所以，肥胖者秋季更應注意減肥。

　　溫馨提示：秋季容易出現口干唇焦等秋燥癥候，進補應選用補而不峻、防燥不膩的平補之品。這類食品有銀耳、百合等。而脾胃虛弱、消化不良的患者，進補前不妨適度吃點健脾和胃的食物，如蓮子、茯苓餅、芡實、山藥等。

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