10月8日是今年農歷二十四節氣中的寒露。農諺道：吃了寒露飯，單衣漢少見。 寒露節氣要重點提防涼燥，尤其在飲食方面，更是要謹慎小心，防止病從口入。以下為寒露節氣適合銀屑病患者吃的四種排毒果蔬，一起來了解下吧!

　　吃桑葚防便秘：中醫認為，桑葚味甘酸，性寒，具有補肝益腎、養血生津、滋液熄風、潤腸通便的作用，能有效預防便秘?，F代研究還認為，桑葚具有調整機體免疫功能，促進造血細胞生長、降血脂、護肝等多種作用。對于銀屑病患者來說，在飲食中適當的多吃桑葚，對于身體的健康是很有幫助的。

　　吃花菜健脾胃：花菜性平味甘，有健脾養胃、清肺潤喉、清熱解毒的作用，對秋燥引起的脾虛胃熱、口臭煩渴的銀屑病患者更為適宜。花菜所含的多種維生素、纖維素、胡蘿卜素、微量元素硒都對抗癌、防癌有益，其中西蘭花所含維生素C更多，加之所含蛋白質及胡蘿卜素，可提高細胞免疫功能。銀屑病患者體質虛弱，寒露節氣前后要注意在飲食中適當的增加花菜的攝入，增強抵抗力。

　　小白菜排毒素：小白菜中所含的礦物質能夠促進骨骼的發育，加速人體的新陳代謝和增強機體的造血功能，通暢腸胃，利大小便，加速排毒，并有益于骨骼健康。白菜是蔬菜中含礦物質和維生素良豐富的菜。寒露節氣之后，天氣轉涼，銀屑病復發人數增多，由于發病期間皮膚大量的脫屑，因而對維生素和礦物質的需求量較高，補充這類為營養物質，小白菜就是不錯的選擇。

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