從中醫節氣看，秋分后是氣候轉換分界點。一過秋分，天氣明顯轉涼，早晚溫差大，人體新陳代謝漸緩，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人會皮膚干燥，或腹瀉、便秘等腸胃功能失調。蔬菜不僅養生，還輔助治療一些疾病。那么，在應季的蔬菜中，哪些是適合銀屑病患者養生的蔬菜呢?
 

　　一，生菜和苦瓜。生菜富含維生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮膚補水，對因胃腸功能不可以引起的痤瘡也有一定輔助治療作用。苦瓜富含粗纖維、維生素C、鈣、鐵等營養素，它含有抗癌作用的活性蛋白質，不但能夠增加免疫系統的活性，還能清除體內毒素，幫助排毒。

　　二，菠菜和番茄。菠菜中豐富的核黃素是有效預防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的重要營養素。番茄有清熱解毒、生津止渴等作用，用于治療口干舌燥、食欲不振、胃熱口苦、牙齦出血、口瘡、口苦等。

　　三，新鮮的蓮藕，藕是東方蔬菜之王，白色蔬菜，養陰生津。白色蔬菜可養陰生津，如蘿卜、花菜、百合、山藥等。夏天津液損耗嚴重，現在剛開始入秋，要多吃些養陰生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比較濃。

　　四，胡蘿卜。胡蘿卜素含量更高。而胡蘿卜素是人體一寶，中醫認為它可補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟，治療消化不良、久痢、咳嗽、夜盲癥等有較可以治療效果，故被譽為東方小人參。用油炒熟后吃，在人體內可轉化為維生素A，可提高機體免疫力，間接消滅癌細胞。

　　溫馨提示：秋天茄子性涼，不利脾胃。初秋養生，銀屑病患者不要過多的食用茄子。如果您還有銀屑病飲食養生方面的問題，歡迎在線咨詢我們的醫生。

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