說到地瓜，它是一種在世界各地廣泛種植的食物。它不僅味道鮮美，而且是一種具有良好保健效果的藥物。深受不少銀屑病患者的喜愛。那么，經常吃地瓜對我們的健康有什么好處呢？每天吃地瓜有什么要注意的嗎？本期小編將為您分享關于地瓜功效的知識，以及與地瓜相關的食用方法。

　　濰坊銀屑病研究所表示，在中醫中，地瓜較早記載于《本草綱目》，又稱紅薯等。中醫認為它具有補血、益氣活水、開胃、通便的作用。臨床上可用于脾虛、水腫、便秘等癥狀。

　　副銀屑病可不可以吃地瓜

　　地瓜是銀屑病患者滋潤便秘的好食物，主要是因為它含有豐富的膳食纖維。研究表明，白地瓜的纖維含量是米粉的10倍，因此可以幫助加快消化道蠕動和大便。從而緩解便秘癥狀。

　　地瓜富含胡蘿卜素，胡蘿卜素可以轉化為維生素A，所以地瓜可以為銀屑病患者人體提供豐富的維生素A，對維持人體正常的視覺功能非常有幫助，還可以預防夜盲。

　　銀屑病關節炎可不可以吃地瓜

　　除了我們上面提到的地瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素外，它們還含有鉀和葉酸，這是保護心血管系統的重要成分，其中鉀幫助身體保持體液的酸堿性，保持正常的血壓和心臟功能。因此，銀屑病患者經常吃地瓜對預防心血管疾病有好處。

　　地瓜減肥，很多人可能會感到困惑，因為它是淀粉類食物，應該是讓人發胖的，但其實并非如此，地瓜其實是一種很好的減肥食物，除了我們上面提到的通便作用外，它的卡路里其實很低，100克地瓜中只含有四分之一的米脂，另外，它還具有防止糖轉化為脂肪的作用，所以它有糖尿病的作用。

　　研究表明，地瓜中含有脫氧表雄酮，這是預防結腸癌和乳腺癌的有效成分，所以銀屑病患者吃地瓜往往有一定的抗癌效果。

　　銀屑病不能吃什么東西

　　很多人可能認為吃地瓜的方式很簡單。然而，吃地瓜是很講究的。為了讓地瓜變得更有效，請記住以下四種吃地瓜的方法：

　　中午是銀屑病患者理想進食時間：一般來說，中午是吃地瓜較合適的時間，因為吃完地瓜后，人體需要4到5個小時消化吸收，這個時間比較合適。同時，下午的陽光暴曬也能促進鈣的吸收。

　　不要和甜食一起吃：地瓜本身就是甜食，和其他太甜的東西一起吃會增加胃食管反流的可能性。銀屑病患者不要吃帶皮的烤地瓜：很多人都有吃烤地瓜皮的習慣。事實上，烤地瓜皮可能帶有黑斑病原體，烤后不易辨認，食用后可能會造成不適。

　　不要空腹吃地瓜：因為地瓜含糖量高，銀屑病患者空腹吃會導致胃酸過多，容易引起反酸，有些甚至會引起打嗝等癥狀。

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