有銀屑病可以喝粥嗎
吃粥是我國傳統的養生方式之一。只要我們明智地吃粥,不僅可以讓胖子減肥、控制病情,還能幫助腹瀉、消化不良的人恢復健康。粥可以幫助補充水分,既適合北方干燥的秋冬,也適合南方汗流浹背的夏天,對于有忌口困擾的銀屑病患者來說,不妨日常喝點粥。

濰坊東方銀屑病研究院表示,粥的含水率通常高至90%甚至更高,粥中的水和淀粉的結合體通過消化道緩慢通過,在人體內停留的時間更長,比單獨喝水更讓銀屑病患者感到滋潤。
銀屑病患者喝什么粥比較好呢
粥可以幫助減少飲食能量,有助于控制體重。粥體積大、能量密度低,干貨較少。100克的大米含有超過100卡路里的熱量,而100克的濃粥只含有大約30卡路里的熱量。量大的粥會讓銀屑病患者更容易吃飽,有利于防止能量過剩。如果你不喝米粥,而是喝雜糧和豆粥,飽腹感會更強。因此,想要減肥的人如果喝雜糧、豆粥,可以有效降低主食能量,輕松減肥,不會感到餓,也不會減少營養攝入量。
粥的第三個好處是對腸胃有好處。尤其是在胃腸功能低下,或出現腸道感染、腹瀉等情況下,銀屑病患者盡量喝粥。即使沒有胃腸道疾病,如果吃太多油膩食物和高蛋白食物,人們也會感到食欲不振。這個時候吃兩頓粥可以讓胃腸暫時休息一下。不過,不建議喝白米粥,雖然容易消化,但營養價值較低,對于血糖和體重的控制都極為不利,盡量用雜糧雜豆煮粥。
適合銀屑病患者喝的粥有哪些
吃粥的第四個好處是它可以幫助人們使他們的主食多樣化。雜糧雜豆雖然營養價值高,但如果用來做飯,很多人會覺得難以下咽,煮粥后味道變得宜人。如果身體健康,胃部沒什么問題,什么粥都可以喝,但不建議經常喝米粥,雖然米粥在人們心目中是養胃的理想選擇,但這種粥也是因為太容易消化了。
其一,不管吃多少,過了一會兒,很容易讓身體感到餓,不利于控制體重。建議喝全麥粥,它對減肥和健康都有好處。容易脹氣的銀屑病患者,對于這類人來說,需要注意平時的飲食。在粥上面,不建議這類人吃豆粥,豆子本身屬于產氣食物,此時可以換成其他粥喝。
喝什么粥可以緩解銀屑病
消化不良的人,這種情況的人,不宜吃豆類粥,這樣的粥會刺激腸胃,對疾病不利。在這種情況下,可以適量喝米粥,因為米粥容易消化,讓腸胃感覺更好。
小米具有滋補精華、補腎益氣的功效,能增強人體解毒代謝能力,防止毒素在體內蓄積,沖淡面部黃褐斑。銀屑病患者每天喝小米粥可以防止因消化不良引起的嘔吐和反酸。中醫認為,小米可以進入脾經,具有健脾除濕的作用。適用于濕潤過度引起的肥胖,緩解皮膚上的粉刺問題。
銀屑病喝什么粥
每天喝一碗小米粥可以給銀屑病患者身體帶來這么多好處,幾乎適合所有人。煮小米粥時,應該選擇新鮮的小米,至少煮30分鐘。小米粥的性質比較溫和,容易消化吸收,具有調理脾胃的作用,適合消化不良人群,還可以養陰養血,減肥。
【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院,謹遵醫囑,切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情,可點擊右側咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會為您識別并提供相關治療建議。】
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