夏季到來，氣溫升高，濕氣變重，在這樣的天氣里，銀屑病患者往往身體出汗多，體力消耗大，所以很容易就會出現食欲不振、渾身乏力的癥狀。其實，吃對食物，能夠幫您舒服度夏，反之令您酷暑難耐，甚至引發腸道不適。

　　美味消夏食物紅黑榜，銀屑病患者今天您吃對了嗎?

　　紅榜：

　　苦瓜：苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物堿等，具有抗菌消炎、解熱祛暑、提神醒腦、消除疲勞等多種功效。夏季天氣炎熱，銀屑病患者在飲食中吃點苦味食物，對健康還是很有幫助的。但是需注意的是，苦味食品一次別吃太多，否則容易引起惡心、嘔吐等不適反應。

　　玉米：在夏天銀屑病患者適量吃一些新鮮玉米，可以增進食欲。需要提醒的是，銀屑病患者飲食吃玉米時應注意嚼爛，以助消化，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良的銀屑病患者一次不可多吃。

　　薏米：薏米性味甘淡微寒，含有維生素B1和多種氨基酸。它具有利水消腫、健脾祛濕、清熱排膿等功效，是常用的利水滲濕食物。夏天銀屑病患者用薏米和紅豆搭配煮粥喝，是很好的消暑食品。

　　熱茶：喝一杯熱茶是解暑的法寶。夏季銀屑病患者飲用熱茶能促使毛孔張開，促進汗腺的分泌，還可以利尿，有助于降溫。有研究表明，熱茶的降溫能力大大超過冷飲制品，是消暑飲品中的佼佼者。

　　黑榜

　　冰淇淋：冰淇淋是典型的高脂肪、高熱量食品，多數還含有大量飽和脂肪酸，甚至是反式脂肪，對健康不利。并且銀屑病患者夏季飲食前吃冰淇淋，還容易影響食欲，導致營養不良。

　　燒烤：高溫燒烤會產生雜環胺，而雜環胺與乳腺癌、結腸癌、胃癌、前列腺癌等多種癌癥有關。另外燒烤一般是露天的，衛生條件差，銀屑病患者飲食不當，很容易出現導致腸胃出現不適。

　　麻辣燙：路邊攤麻辣燙的原料很難確保新鮮、衛生，并且綠葉蔬菜反復煮，也會產生亞硝酸鹽。夏天濕氣重，銀屑病患者飲食非常好避免吃辛辣、油膩食物，飲食宜清淡。

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