眼看已經進入深冬季節了，天氣變涼，氣候干燥。此時學一點冬季養生小常識就可以為身體保駕護航。冬季養生銀屑病患者吃什么可以呢?下面介紹三種適合銀屑病患者冬季食用的食物，分別是：黑豆、黑木耳和香菇。
 

　　一、黑豆

　　黑豆性平、味甘；歸脾、腎經，具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痹、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用。

　　黑豆是各種豆類中蛋白質含量良高的。另外，黑豆含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中人體需要的必需脂肪酸占50%，還有磷脂、大豆黃酮、生物素，所以銀屑病患者吃黑豆不僅沒有引起高血脂之慮，還有降低膽固醇的作用。

　　適合人群：一般銀屑病患者均可食用，小兒銀屑病患者不宜多食。

　　二、黑木耳

　　黑木耳含較多的微量元素、維生素B1、B2、胡蘿卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等，有防止血液凝結、心腦血管疾病、大便干結的作用。

　　中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對出現貧血、腰腿酸軟、肢體麻木癥狀的銀屑病患者很有效。

　　適合人群：一般銀屑病患者均可食用，有出血性疾病、腹瀉者的銀屑病患者應不食或少食，孕婦銀屑病患者不宜多吃。

　　三、香菇

　　香菇含有多種維生素和礦物質、50多種酶及游離氨基酸、膽堿、腺嘌呤、麥角甾醇及香菇多糖。銀屑病患者冬季食用，有抑制體內合成膽固醇、促進膽固醇分解和排出、防止血脂升高的功效。

　　適合人群：一般銀屑病患者均可食用。 脾胃寒濕氣滯的銀屑病患者忌食。

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