芒種節(jié)氣,牛皮癬患者吃什么良養(yǎng)生?
芒種時節(jié)空氣潮濕,天氣濕熱。人的消化功能相對較弱,宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食,掌握可以低鹽、多飲、清熱、淡軟的原則。對于牛皮癬患者來說,飲食更應(yīng)該強(qiáng)調(diào)清淡,低鹽、低脂。

以下就是醫(yī)生對芒種牛皮癬患者健康飲食的相關(guān)介紹:
1,夏季人體新陳代謝旺盛,汗易外泄,易耗氣傷津,故多飲茶。茶類如開水、傳統(tǒng)的淡茶水。涼茶類如桑椹茶,桑椹味甘酸,性微寒,具有補(bǔ)肝益腎、生津潤腸、促進(jìn)腸液分泌、增進(jìn)胃腸蠕動等功效。烏梅茶,具有斂肺、生津等功效。枸杞防暑茶,能補(bǔ)肺生津、治暑熱煩渴。苦瓜蜜茶,具有清熱、降血壓的作用。這些都非常適合牛皮癬患者芒種節(jié)氣飲用。
2,芒種節(jié)氣飲食要注意清熱。夏季暑濕之毒會影響人體健康,吃些涼性蔬菜有利于生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便。苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等是上乘之選。
3,芒種節(jié)氣牛皮癬患者要多吃水果,如西瓜,性涼,且含有豐富鉀鹽。西紅柿,同樣可清熱解毒、平肝去火。梨,因鮮嫩多汁、酸甜適口,所以又有天然礦泉水之稱,是非常好的補(bǔ)水護(hù)膚品。
4,主食類食品類建議多食稀飯類與粗糧。比如綠豆粥,具有清熱降火,消暑解毒的功效,粗糧中含有豐富的膳食纖維,有助于牛皮癬患者腸道健康,更能均衡營養(yǎng)。
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