適合牛皮癬患者的冬季養生粥
一冬補三春,冬季進補先養腸胃,腸胃養可以了才能更好的吸收營養。冬季天寒地凍,喝一碗暖身養生粥,不僅能暖胃還能滋補身體。牛皮癬患者更應該注重食療保養,所以冬季養生粥是每位患者都應該了解的食療方法。

1,五谷雜糧粥。五谷雜糧其實是個大家庭,包括了多種谷類和豆類食物,比如:小米、玉米、糙米、蕎麥、大麥、燕麥、甘薯、黑豆、蠶豆、綠豆、豌豆等等。這種粥能增進食欲,促進消化,維護神經系統正常功能。 粗糧還具有降糖、降脂、減肥、通便、解毒防癌和增強抗病能力。
2,胡蘿卜粥。將新鮮的胡蘿卜切碎與粳米一同放入鍋中煮食,此粥能健胃、補脾,還有助于消化。胡蘿卜中含有胡蘿卜素,人體攝入后可轉化為維生素A,適于皮膚干燥的牛皮癬患者。
3,黑木耳粥。將木耳與粳米加入冰糖一同煮熟,可潤肺生津,滋陰養胃,補腦強心,木耳還具有清肺的功效,牛皮癬患者可以適量飲用。
4,芝麻粥。把芝麻搗碎后與大米同煮,可以將芝麻炒熟之后研成細末,待米煮熟后,拌入芝麻同食。秋冬季節食用可潤肺、清燥、是牛皮癬患者的養生佳品。
5,車前子薏米粥。牛皮癬患者將車前子與蠶沙放入布袋中,將袋口封住放入鍋內,鍋中加入適量的水,取出布袋后在鍋中加入薏米煮成粥,待粥熟后用白糖調勻即可食用。每天食用1次,吃粥用清熱解毒、祛風利濕的功效,適用于牛皮癬患者食用。
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