許多形容皮膚的句子都離不開美白，正所謂：一白遮三丑，哪怕是人們患有再可惡的疾病，也不能阻擋皮膚的健康，特別是銀屑病患者。

　　濰坊東方銀屑病研究院指出，銀屑病危害性十分巨大，而且給皮膚的癥狀危害也非常不可以，建議銀屑病患者除了必要的治療與護(hù)理之外，更要做好銀屑病飲食方面的調(diào)理，確保皮損與正常皮膚能夠內(nèi)外兼修，下面我們來看看哪幾種蔬菜可以有助于銀屑病患者吧。

　　1、土豆

　　土豆中的營養(yǎng)豐富，一直是銀屑病患者非常注意的，土豆中含有豐富的B族維生素及大量的突出纖維素，還有許多的微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪與淀粉，這些成分可有效的幫助銀屑病患者排出體內(nèi)毒素，大量的維生素C還能讓皮膚恢復(fù)美白，常吃土豆，還有助于潤腸通便。

　　2、豌豆

　　銀屑病患者多吃豌豆，可有助于恢復(fù)青春，《本草綱目》中有說，豌豆有祛除黑斑，令膚光澤之說，而且豌豆中有大量的維生素A原，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，有潤澤皮膚的作用，還能拉緊眼睛周圍的皺紋。

　　3、胡蘿卜

　　胡蘿卜素來是皮膚類食品，胡蘿卜素可以搞氧化，美白皮膚，對(duì)于銀屑病患者來說，是必不可少的食物，胡蘿卜中含有豐富的果膠物質(zhì)，可以將體內(nèi)的有害成分予以排除，使皮膚重新細(xì)膩有光澤。

　　4、蘑菇

　　蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維與木質(zhì)素，這些營養(yǎng)可以保持腸內(nèi)水分的平衡，對(duì)于易缺水的銀屑病患者而言，是一種非常有利的食物，同時(shí)，蘑菇中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素，脂肪低，無膽固醇，對(duì)預(yù)防便秘、皮膚粗糙都十分有利。

　　5、黃瓜

　　黃瓜中含有大量的尼克酸、鈣、蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素、磷、鐵等，能清潔體內(nèi)毒素，保持皮膚美白，同時(shí)還能消除銀屑病患者平時(shí)良怕的皮膚瘙癢，銀屑病患者常吃黃瓜，有助于促進(jìn)人體的新陳代謝，并抑制黑色素的形成，對(duì)平時(shí)的煩躁、胸悶、口渴等現(xiàn)象，也有化解的作用。

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