大寒節氣到來，天氣寒冷，這時銀屑病患者需要適時進補，可是患者們的進補不一定要多吃肉，其實一些時令的蔬菜也能達到養生的效果。那么，哪些時令蔬菜也對銀屑病的病情具有養生的效果呢?下面我們一起來了解一下吧。
 

　　一、 菠菜。

　　菠菜是很好的養生食物，也是冬季中比較常見的一種時令性蔬菜。中醫養生學中認為菠菜味甘、辛、性涼，具有滋陰平肝、潤腸止渴、補血止血、通血脈、助消化、利五臟的功效，既可以補肝養血，又具有改善人體新陳代謝、增強人體抵抗力的作用，還對銀屑病的病情非常有利。

　　二、 山藥。

　　與其他食物相比，山藥相對來說是一種藥食同源的養生食物，它不僅具有一定的藥用價值，良重要的是還特別適合冬季進補。其性平、味甘，具有健脾補肺、益腎固精等多種功效。山藥黏液質含有膽堿，可防止體內脂肪沉積在血管壁，保持血管彈性，血液在身體中暢通無阻的情況下，對于我們的精力和身體保暖是非常有可以處的。

　　三、 蘑菇。

　　蘑菇屬于菌類蔬菜中的一種，銀屑病患者在冬季的飲食中經常吃一些菌類對于病情穩定也是極為有幫助的，尤其是蘑菇，這主要是因為經常食用蘑菇能很可以地促進人體對其他食物營養的吸收。蘑菇還含有多種維生素。如果在冬季常吃蘑菇能有效預防感冒。

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