冬季是個萬物蕭瑟的季節(jié)，受低溫影響，人體的抵抗力大大降低，易受疾病侵襲。因此冬季養(yǎng)生要順應(yīng)自然界規(guī)律，做到飲食上多吃溫熱食物，多喝水，這樣才能有助于銀屑病患者危險小健康度過冬天。那么，在寒冷的冬季銀屑病患者外出回家后可以通過哪些食物來暖身呢?
 

　　一、 湯圓。

　　湯圓又稱元宵，是我國元宵佳節(jié)中必備的一道餐點，但是隨著人們生活水平的提高，現(xiàn)在湯圓已經(jīng)比較常見了，幾乎在什么時節(jié)都能吃到，銀屑病冬季中銀屑病患者可以借助于湯圓來暖身，而且湯圓營養(yǎng)豐富，其主要成分糯米粉中含有脂肪、碳水化合物、鈣、鐵等營養(yǎng)元素。同時它的常規(guī)餡主要以果料和干果為主，這使得其營養(yǎng)價值就更上一層樓。

　　二、 水餃。

　　水餃可以說是冬至中我國北方比較重視的一種食物，這種面食在流傳中擁有了很多寓意，而且熱騰騰的水餃也能幫助銀屑病患者實現(xiàn)暖身的目的，患者還可以將一些有營養(yǎng)的蔬菜調(diào)和成餡，與淀粉一起煮食，營養(yǎng)效果將會更佳。

　　三、 湯粥。

　　熱騰騰的湯粥也能幫助銀屑病患者冬季御寒，而且冬季滋補中患者也適合多喝一些營養(yǎng)類的湯粥，不僅能夠達到驅(qū)寒的效果，還能幫助患者獲取更多的營養(yǎng)，一箭雙雕，何樂而不為。

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