入冬后，不少人開始考慮進(jìn)補(bǔ)了。但有的人一上來就猛補(bǔ)，結(jié)果欲速則不達(dá)，適得其反。原因何在?主要是忽視了進(jìn)補(bǔ)前調(diào)養(yǎng)脾胃的環(huán)節(jié)，即引補(bǔ)或底補(bǔ)。養(yǎng)生醫(yī)生指出，銀屑病患者入冬進(jìn)補(bǔ)前應(yīng)要先底補(bǔ)。
 

　　俗語說：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。食補(bǔ)在冬季調(diào)養(yǎng)中尤為重要。可多吃蔬菜，適當(dāng)增加動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品，還可多吃雞、桂圓、荔枝、胡桃肉、木耳等食品，這些食品富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，不僅能補(bǔ)充因冬季寒冷而消耗的熱量，還能益氣養(yǎng)血補(bǔ)虛，對(duì)身體虛弱者尤為適宜。還有藥酒、藥粥等，均可根據(jù)體質(zhì)選用，

　　作為底補(bǔ)，芡實(shí)是非常好食選，可用芡實(shí)、紅棗、薏苡仁或花生仁加紅糖燉湯服，或用芡實(shí)燉瘦豬肉、雞肉等食用，即能達(dá)此目的。還有，山藥和藕的效果也不錯(cuò)，同樣可以用來燉肉引補(bǔ)。再有，就是選用一些性質(zhì)平和的食物對(duì)脾胃進(jìn)行調(diào)理，如百合銀耳羹、薏仁山藥粥、八珍糕、茯苓餅、桂圓湯、紅棗燉肘子等。

　　平素脾胃虛弱的人，冬季除在心理及起居上注意調(diào)攝外，飲食要定時(shí)定量，不過饑過飽，并忌煙、酒及辛辣刺激之品。同時(shí)可加服一些健脾養(yǎng)胃的藥物，這樣不僅能有效地防止宿疾復(fù)發(fā)，還可調(diào)補(bǔ)脾胃，為進(jìn)補(bǔ)鋪路。

　　上述就是醫(yī)生對(duì)冬季飲食進(jìn)補(bǔ)的相關(guān)介紹，希望對(duì)您有所幫助。良后，祝愿患者朋友能夠做好飲食護(hù)理，早日好的。

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