我們都知道，經常的食用點雜糧不僅能均衡飲食，更能起到調節健康的作用，酷夏到來，銀屑病患者適當的吃點雜糧對身體還是有很大的可以處的，那么適合銀屑病患者吃的雜糧有哪些呢?要怎么吃才能更健康呢?下面我們就一起來了解一下。

　　薏米：又叫苡米，其所含的蛋白質遠比米、面高，易消化吸收，對減輕銀屑病患者胃腸負擔、增強體質有益。中醫認為，苡米味甘淡，性微寒，有健脾、補肺、清熱、利濕的作用。現代研究證明，苡米有抗腫瘤、增強免疫力、降血糖等功效。夏季酷熱難耐，銀屑病患者可以在飲食中喝點紅豆薏米粥就是不錯的選擇。

　　小米：小米的營養比較均衡，其中的維生素和礦物質種類較多，含量也相對較高。因為小米容易消化吸收，所以不會給胃帶來很大負擔，因此，有小米護胃的說法。夏季很多的銀屑病患者因為飲食不當容易出現腸胃不適癥狀，因此可以在飲食中喝點小米和大米一起煮成二米飯，對保護腸胃有很好的幫助。

　　小麥：小麥味甘，性平微寒，有健脾益腎、養心安神功效。夏季天氣高溫炎熱，銀屑病患者容易心煩失眠者，此時可以用小麥與大米、大棗一起煮粥服食可有效的緩解不良癥狀。此外，麥麩含高膳食纖維，對高脂蛋白血癥、糖尿病、動脈粥樣硬化、痔瘡、老年性便秘、結腸癌都有防治作用。因此建議銀屑病患者在飲食中適當的增加這類雜糧的食用。

　　溫馨提示：銀屑病患者在平時的時候要多了解一下關于飲食的常識，做好飲食方面的護理保健，不僅有利于補充身體各類的營養，還可以調養腸胃，促進身體健康。

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