調查發現，很多的食物都是一些防病的高手，它們看似平常，卻對一些頑固的疾病有很好的預防功效。那究竟它們的真面目是怎樣的呢?下文為您揭曉答案。

　　食物里的防病高手，銀屑病患者們了解嗎?

　　芹菜：腸道的清潔夫

　　芹菜富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，排出腸道的垃圾。從這點看來，芹菜是當之無愧的腸道清潔夫，另外，芹菜還富含礦物質、維生素C和酚酸，有助于銀屑病患者機體抵抗流感、減輕過敏、預防癌癥。因此建議銀屑病患者在日常飲食中適當的多攝入。

　　豆類：護心的高手

　　豆類富含異黃酮，可以保護心臟，預防一些心腦血管的疾病。同時，豆類中飽和脂肪酸含量較低，是人體突出蛋白質的來源，銀屑病患者在發病的期間皮膚大量的脫屑，導致蛋白質大量的流失，此時在飲食中補充一些豆類或者豆制品，是再合適不過了。

　　柑橘類水果：癌癥的克星

　　柑橘類的水果中含有近200種的抗癌化合物，可謂是癌癥的克星。銀屑病患者每天飲食中食用柑橘類水果可降低50%的一些癌癥的發病風險。另外，柑橘類水果的血糖指數較低，很適合一些患有糖尿病的老年銀屑病患者食用。

　　上述就是幾種常見的食物里的防病高手，希望銀屑病患者可以在飲食中引起足夠的重視，適當的多補充一些對健康有利的食物，改善體質，預防銀屑病反復發作。

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