蘋果皮到底要不要吃?濰坊銀屑病研究所:不吃有點可惜
吃蘋果到底要不要削皮?有些人認為蘋果皮上殘留殺蟲劑和蠟,對人體有害;也有人指出,其實蘋果皮含有豐富的營養素。對此,國外網站上列出吃蘋果皮的6大關鍵,原來蘋果皮不僅可以抗癌還可以幫助減肥,至于銀屑病患者如何清除皮膚上的殺蟲劑和蠟,可用以下方法去除。

濰坊銀屑病研究所醫生表示,大多數情況蘋果可能會殘留殺蟲劑,因此銀屑病患者吃果皮前一定要洗干凈,訣竅是先泡在水中1小時,接著利用溫水洗2到3次,這樣就能去除表皮上的殺蟲劑和蠟涂層。
蘋果皮的6大好處:
1.蘋果皮富含纖維
蘋果皮含有可溶性和不可溶性纖維,常吃蘋果的銀屑病患者,可以降低便秘的發生率。此外,蘋果皮的可溶性纖維也能讓飽足感維持更長的時間,還能幫助降低膽固醇。
2.蘋果皮含有豐富維生素
蘋果皮含有大量的維生素A和C,如果銀屑病患者把蘋果皮削的很干凈,就等于是舍棄這些維生素。
3.蘋果皮能夠抗癌
美國康乃爾大學(Cornell University)在2007年提出一項研究,蘋果皮具有一種稱為「三萜」的化合物,可以殺死人體內的癌細胞。除了抗癌功效之外,蘋果皮也富含抗氧化劑,能降低罹患肺癌的風險。
4.蘋果皮可以減緩呼吸系統的問題
蘋果皮含有一種叫做「槲皮素」的黃酮類化合物,能夠幫助肺部發揮更好的功能。國外一項研究顯示,每周吃5顆或是更多蘋果的人,呼吸系統功能會比其他不吃蘋果的人還要好很多。
5.蘋果皮可以幫助減肥
如果銀屑病患者想要減肥,那么吃蘋果就千萬不要削皮!蘋果皮含有一種能夠對抗肥胖的「熊果酸」,不僅可以增加肌肉脂肪,也能幫助燃燒卡路里,進而降低肥胖的風險。
6.蘋果皮營養素豐富
美國伊利諾大學(University of Illinois)的一項研究指出,蘋果皮含有鉀、鈣、葉酸、鐵和磷等礦物質,這些營養素都能幫助身體內的系統正常運作。
【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院,謹遵醫囑,切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情,可點擊右側咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會為您識別并提供相關治療建議。】
- ·[濰坊銀屑病研究所口碑怎么樣]銀屑病患者的飲...
- ·銀屑病飲食吃燜白菜 幫助改善熬夜虛火傷肝
- ·有助做好秋季養生銀屑病飲食怎樣吃 選擇荸薺豆...
- ·銀屑病飲食之患者可以吃山竹嗎 濰坊銀屑病研究...
- ·銀屑病患者常喝奶好不好?濰坊銀屑病研究所電話...
- ·銀屑病患者要避免吃生雞蛋 濰坊銀屑病研究所
- ·讓銀屑病患者早上提神的食物 濰坊銀屑病研究所
- ·如何讓感冒盡快緩解?濰坊銀屑病研究所:根據類...
- ·銀屑病患者能吃芋頭么?濰坊銀屑病研究所:益處...
- ·喝水也有大學問 濰坊銀屑病研究所:正確喝才健...
- ·讓身體代謝更健康!濰坊銀屑病研究所:攝取纖維...
- ·每天吃顆雞蛋 濰坊銀屑病研究所:簡單又美容
- ·秋冬季銀屑病增加 濰坊銀屑病研究所:少吃貝殼...
- ·患者咳嗽忌吃橘子?濰坊銀屑病研究所:寒咳、熱...





