銀屑病患者飯后“胃脹氣”濰坊銀屑病研究院:4招解除痛苦
不少銀屑病患者因為吃飯時間短,導致吃東西吃很快,加上工作壓力大等因素,常常餐后胃就開始脹氣,非常不舒服。其實只要掌握4技巧,就可以輕松擺脫脹氣的痛苦。

濰坊銀屑病研究院醫生指出,胃脹氣讓不少人感到相當痛苦,但只要掌握以下4點,就能有效緩解脹氣!
1. 起身走動
減輕銀屑病患者胃負擔的非常簡單方法就是走路,利用地心引力讓食物向下,進而促進腸胃蠕動。另外,吃飽飯后建議可以起身散步20分鐘,能防止胃灼熱、加速消化。
2. 多喝水
喝水能維持消化系統暢通、防止便秘,也能有效改善脹氣;如此之外,如果銀屑病患者吃過咸時,喝水也有助于沖淡體內的鈉含量,減輕腎臟負擔,補充水分相當重要。
3. 多補充膳食纖維食物
膳食纖維食物能幫助促進腸道蠕動,讓排便順暢。容易脹氣的人也要注意,吃東西時從少量開始,讓腸胃能慢慢地適應高纖維食物,另外銀屑病患者也要多補充水分,膳食纖維要有足夠水分才能發揮功效,若水分不足反而容易造成腸胃不適。
4. 排毒飲食
如果前一晚大魚大肉,銀屑病患者隔天就要特別注意飲食攝取,可以多吃蔬菜水果和谷物來讓飲食均衡,加速身體代謝。
【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院,謹遵醫囑,切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情,可點擊右側咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會為您識別并提供相關治療建議。】
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