秋季秋分再過幾天就要到來了，大家都知道，秋季是銀屑病的多發(fā)時(shí)期，這個(gè)時(shí)期對于銀屑病患者來講，是一個(gè)重大的考驗(yàn)，那么銀屑病患者在秋季秋分來臨期間如何科學(xué)預(yù)防護(hù)理呢？我們來看看吧。

　　1、科學(xué)睡眠

　　銀屑病患者在秋季秋分來臨期間，更應(yīng)確保科學(xué)睡眠，盡可能在每次睡眠當(dāng)中，都可以快速進(jìn)入深度睡眠，睡眠是一種主動過程，深度睡眠是恢復(fù)精力所必須的休息，有利于精神和體力的恢復(fù)。

　　2、思想放空

　　由于秋季氣候舒適，銀屑病患者更易胡思亂想，這樣不僅不利于病情的穩(wěn)固，還有害于精神壓力的劇增，所以銀屑病患者應(yīng)在閑暇的時(shí)候，盡可能讓自己保持思想放空，使其自然休息，如同靜坐一般，長期下來，精神會非常的充沛。

　　3、適時(shí)補(bǔ)水

　　秋季空氣是非常干燥的，銀屑病患者應(yīng)適時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)水，防止皮膚干燥瘙癢，進(jìn)而影響銀屑病病情發(fā)展。同時(shí)，銀屑病患者在補(bǔ)水當(dāng)中，也應(yīng)注意其方法，起床后建議患者慢喝一杯溫水，以利于腸道沖洗；運(yùn)動后建議患者慢喝淡鹽水一杯，以利于補(bǔ)充體內(nèi)的鹽分與水分；夜晚睡覺前可飲蜂蜜水一杯，有利于睡眠當(dāng)中的營養(yǎng)消耗平衡。

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