天氣似乎在轉(zhuǎn)涼，但在這個(gè)階段，這個(gè)季節(jié)也是我們銀屑病患者最警惕的時(shí)候，夏天神奇的自愈銀屑會(huì)像雨后的竹筍一樣在秋天出現(xiàn)在患者身上。

　　大量心理學(xué)研究表明，30%至46%的患者會(huì)患上銀屑病，而發(fā)展過(guò)程往往與精神和神經(jīng)因素有關(guān)。短期精神壓力高發(fā)，思想負(fù)擔(dān)會(huì)誘發(fā)或加重銀屑病，長(zhǎng)期的焦慮和抑郁會(huì)導(dǎo)致銀屑病無(wú)法好轉(zhuǎn)。

　　銀屑病秋季如何預(yù)防出現(xiàn)

　　因此，我們要注意調(diào)整心態(tài)，不要悲觀失望，要實(shí)事求是、攻堅(jiān)克難。盡快調(diào)整心態(tài)，正視現(xiàn)實(shí)，端正心態(tài)，樹(shù)立正確的疾病觀和戰(zhàn)勝病魔的樂(lè)觀精神。

　　根據(jù)文獻(xiàn)，6%的患者有上呼吸道感染病史，尤其是點(diǎn)滴型銀屑病和紅皮病型銀屑病，常伴有上呼吸道感染或扁桃體炎，由細(xì)菌素和病毒過(guò)敏反應(yīng)引起。

　　很多患者攝入過(guò)多這些辛辣食物會(huì)刺激或加重病情，這些刺激性食物會(huì)擴(kuò)張血管，增強(qiáng)毛細(xì)血管通透性，有利于炎癥細(xì)胞和炎癥介質(zhì)的不利釋放，從而加劇皮疹的產(chǎn)生。

　　銀屑病患者秋季預(yù)防復(fù)發(fā)措施

　　大量脫皮的銀屑病患者角蛋白大量流失，如果不及時(shí)補(bǔ)充，會(huì)造成小劑量白血病，所以每天要吃高蛋白飲食，一天可以吃1到3個(gè)蒸蛋或水煮蛋，多吃富含植物蛋白的豆類(lèi)。很多患者都有高脂血癥，應(yīng)避免高糖高脂飲食。

　　濰坊東方銀屑病研究院表示，一些尋常型銀屑病在各種物理和化學(xué)損傷后會(huì)誘發(fā)銀屑病皮疹。醫(yī)學(xué)上將這種反應(yīng)稱(chēng)為同形反應(yīng)。

　　銀屑病的預(yù)防注意什么

　　患者應(yīng)盡可能避免嚴(yán)重的抓傷、燒傷、針灸、挫傷、紋身、染發(fā)和蚊子叮咬。嚴(yán)重抓傷是銀屑病同態(tài)反應(yīng)最常見(jiàn)的原因。患者應(yīng)盡量控制自己的手，并接受抗組胺藥物治療，以緩解瘙癢。

　　運(yùn)動(dòng)對(duì)每個(gè)人都是好事，但也要注意任何一種運(yùn)動(dòng)的適量，最好的運(yùn)動(dòng)量是稍微出汗，這對(duì)皮膚的呼吸、循環(huán)和新陳代謝都是有益的。

　　秋季預(yù)防銀屑病的辦法好

　　規(guī)律的訓(xùn)練可以恢復(fù)人體自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能的平衡，增強(qiáng)人體的免疫功能，使銀屑病的皮損在不知不覺(jué)中隨著身體狀態(tài)的改善而消失。

　　如果你患有銀屑病，一定要注意控制自己的情緒，不要急躁，用正常的心態(tài)對(duì)待別人，不要讓?xiě)嵟⒁着惹榫w支配你。可以從事一些壓力相對(duì)較小、通勤時(shí)間比較規(guī)律的工作，多參加戶(hù)外活動(dòng)來(lái)緩解壓力。

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