諺語道百草發(fā)芽，百病發(fā)作，春季即動植物勃發(fā)生機的旺季，也是微生物、細菌、病毒滋生繁殖，疾病容易爆發(fā)的季節(jié)。那么女性牛皮癬患者在春季該如何為自己的身體做好保駕護航、健康投資的工作呢?下面就教您幾點秘籍。

　　秘籍一、著裝適宜、注意保暖。

　　春回大地，但乍暖還寒，氣候變化頻繁而劇烈。所以，女性牛皮癬患者應特別注意防寒保暖。根據(jù)春捂秋凍的原則，不宜過早地脫去冬衣。要隨氣溫的變化而增減衣服。否則極易感受風寒，引發(fā)呼吸系統(tǒng)等疾病發(fā)生。

　　秘籍二、早睡早起，不可戀床。

　　《內(nèi)經(jīng)》指出：春三月，夜臥早起，廣步于庭。春天女性牛皮癬患者應早睡早起，多到室外活動，舒展形體。這樣可使精力更加充沛，減少困倦，還可增強心肺功能、增強機體的免疫功能。

　　秘籍三、調(diào)節(jié)飲食、避免助火。

　　春天新陳代謝旺盛，女性牛皮癬患者飲食宜富營養(yǎng)、清淡可口、甘甜少酸。宜適當多吃蔬菜、水果，吃飯不可過飲，酒宜少喝，生冷與年糕等粘滯食品不可多食，尤不宜多進大辛大熱和煎炸熏烤等香燥之品，以免助熱生火，引發(fā)癤子、痤瘡等發(fā)生。

　　秘籍四、運動鍛煉、增強體質(zhì)。

　　春天空氣清新，良有利于機體吐故納新充養(yǎng)臟腑。春天女性牛皮癬患者多運動鍛煉，是增強體質(zhì)、增強機體免疫力與抗病能力的非常好時機，可使全年疾病減少發(fā)生。

　　秘籍五、風和日麗、良宜春游。

　　春天要注意精神調(diào)攝，特別要注意制怒，做到疏泄條達。風和日麗的天氣，女性牛皮癬患者外出踏青問柳，游山戲水，良有利于陶冶情操，使心胸開闊，氣血舒暢，精神旺盛。

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