春季牛皮癬患者如何養生保健
春季植物開始發芽生長,許多鮮花開放。因此中國也將春季稱為萬物復蘇的季節。同時春季也是一個舊病易發的季節,因此做好春季養生保健是非常有必要的。對于牛皮癬這種頑固性疾病的患者來說,春季伊始就應該做好保健護理工作,預防疾病復發。

一,春季牛皮癬患者要養陽
春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時,此時養生宜側重于養陽才能順應季節變化。根據春天里人體陽氣生發的特點,牛皮癬患者可選擇平補和清補飲食,如選用溫性食物進補。平補的飲食適合于正常人和體弱的人,如蕎麥、薏苡仁、豆漿、綠豆及蘋果、芝麻、核桃等。清補的飲食是指用食性偏涼的食物熬煮的飲食,如梨、 藕、薺菜、百合等。
二,春季牛皮癬患者還要注意養陰
陰虛者及胃十二指腸潰瘍病宜在春天發作,飲食上可采用蜂蜜療法,將蜂蜜隔水蒸熟于飯前空腹服用,有養陰益胃之功效。陰虛內熱體質者,可選大米粥、赤豆粥、蓮心粥、青菜泥等食物,切勿食用大甜大膩、油炸多脂、生冷粗糙食物。
三,春季牛皮癬患者應該早睡早起
春季,晚上不要睡得太遲,早上要早起,養成早睡早起的習慣,以適應自然界的生發之氣。起床后宜披散著頭發,松開衣扣,舒展形體,在庭院中信步漫行,這樣使思維易迅速活躍起來。老年人晚間睡眠質量一般不高,宜安排一定時間的午睡。
四,春季牛皮癬患者要注意預防倒春寒
冬三月草木凋零、冰凍蟲伏,人體新陳代謝相應變慢,抵抗力下降,容易生病,也特別容易損陽氣,所以牛皮癬患者春季養生保健別急著減衣服,稍受風寒,易發宿疾。
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