三個小動作教你保健養生
生活中,養生保健的方式有很多種,除了藥物保健、食療保健之外,還有很多具有養生功效的小動作,既操作簡單又可以處多多,深受人們歡迎。以下是養生醫生介紹的春季養生保健的幾個小動作,希望對牛皮癬患者有所幫助:

一,梳頭頂
牛皮癬患者每天早起以手指甲從前發際梳到后發際一百遍,堅持下去,自會發質光亮、還有助黑發生發、神清氣爽,并且對高血壓、頭暈頭痛、失眠、神經衰弱有一定的效果。
二,拍拍手
經常做拍手的動作對人體的養生保健是有很大可以處的。中醫認為,人的手部穴位豐富,拍擊手掌能刺激穴位,促進全身氣血通暢,有助于預防多種疾病,例如便秘、失眠、高血壓等。拍手的時候,動作要緩慢,力度適中,可以每次連拍30下。腸胃不好的牛皮癬患者,在吃晚飯的時候,不妨練練拍手,有助于促進胃腸的消化。
三,揉肺經
肺主皮毛,肺經在我們手臂的內側,它經過肩窩開始向下延伸到大拇指,所以我們取它上下兩端的穴位來按摩就會有很好的效果,而且這兩個穴位比較好找,一個是在肩窩位置的中府,另一個是大拇指的少商穴,每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍,有助于改善皮膚狀態,緩解皮膚衰老。
【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院,謹遵醫囑,切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情,可點擊右側咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會為您識別并提供相關治療建議?!?/p>
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