小暑節(jié)氣已經(jīng)來到了，正所謂春夏養(yǎng)陽，夏季是一些皮膚疾病的高發(fā)期，可對(duì)于銀屑病來說，卻絲毫沒有效果，可是為了讓患者能夠更好的利用中醫(yī)治未病的方法，我們來看看銀屑病患者如何在小暑里確保病情穩(wěn)定吧。

銀屑病患者如何小暑里確保病情穩(wěn)定

　　1、降暑

　　夏季炎熱，小暑雖然意為小熱，但每年的氣溫總有不同，今年也不例外，銀屑病患者的病情雖然可以得到很大的控制，但也會(huì)因?yàn)橐恍┮蛩囟鹕眢w不適，特別是中暑、熱傷風(fēng)等疾病，所以，患者要學(xué)會(huì)在小暑節(jié)氣里降暑，平常可多喝點(diǎn)降暑粥，多吃一些清涼的食品。

　　2、養(yǎng)神

　　雖然白天的氣溫很高，但夜間的氣溫卻相對(duì)平和，使患者感覺清涼，由于夏季銀屑病患者易出現(xiàn)晚間精神充沛，白日精神疲憊的情況，所以，建議患者平時(shí)應(yīng)多養(yǎng)神，可在午間里睡個(gè)甜美的午覺，來補(bǔ)充精神能量，同時(shí)，更應(yīng)在夏季養(yǎng)成早睡早起的可以習(xí)慣。

　　3、煉體

　　俗話說的可以冬練三九，夏練三伏，銀屑病患者要在四個(gè)季節(jié)都堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間建議在早晨太陽剛生來的時(shí)候，或者在室內(nèi)健身館里，不建議在晚上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，特別是跑步、騎車，好的運(yùn)動(dòng)只有散步，夏季運(yùn)動(dòng)可令銀屑病患者的耐熱能力與抗病能力得到更好的提高，使身體得到更好的鍛煉與健康。

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