清秋時(shí)節(jié)，天氣漸冷，晝熱夜涼，寒露剛過(guò)，霜降卻馬上又要來(lái)到，寒露代表著秋季的良終結(jié)束。這短短的17天，就足以令許多身患銀屑病的患者感受到各種的苦楚。秋季本是皮膚病的高發(fā)期，銀屑病患者如果不在此時(shí)做好基礎(chǔ)護(hù)養(yǎng)工作，到了冬季，又何談去減輕銀屑病復(fù)發(fā)的情況呢?所以我們今天來(lái)看看寒露后霜降前銀屑病患者應(yīng)如何做好基礎(chǔ)護(hù)養(yǎng)工作。

　　Ⅰ 調(diào)節(jié)情緒

　　秋季本就是個(gè)傷感的季節(jié)，因而許多的銀屑病患者情緒并不穩(wěn)定，而且睡眠質(zhì)量也較為不適，所以銀屑病患者秋季養(yǎng)生應(yīng)以調(diào)達(dá)情志、培養(yǎng)樂(lè)觀情緒、保持心理平衡為首要。

　　Ⅱ 調(diào)養(yǎng)起居

　　秋季晝熱夜涼溫差較大，銀屑病患者應(yīng)隨時(shí)增減衣服，以防止秋涼感冒，同時(shí)，患者還需要多去進(jìn)行一些秋季鍛煉，以提高人體對(duì)氣候變化的適應(yīng)性與抗寒能力。而且患者早睡早起，有利于收斂神氣，保持充沛的活力。

　　Ⅲ 調(diào)整飲食

　　銀屑病患者應(yīng)遵循季節(jié)變換的規(guī)律，科學(xué)進(jìn)食，清淡飲食，平常少食辛辣刺激之物，對(duì)于腥發(fā)海鮮、濃冷茶飲類(lèi)的食物更應(yīng)根據(jù)自身情況，合理禁忌，防止炎癥發(fā)生，同時(shí)，銀屑病患者在飲食上也要注意食物之間的搭配比例，避免營(yíng)養(yǎng)不良。

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