人體60%由水組成，大腦估計高至70%到80%的組織需要水。有人開玩笑說，脫水的身體就像干泡菜，嘗起來又咸又硬，只能溢滿湯里的水分。大家都知道飲水的重要性，水也是重要的民生必需品。沒有人有辦法不喝水。我們應該每天喝水，銀屑病患者應該適當多喝水，適當合理地喝水。

　　濰坊東方銀屑病醫院表示，成年人平均每天需要喝大約8杯水，大約2000-2500cc。當然，一些特殊的工作人群，比如長期在戶外工作，建議多喝水。此外，由于冬季人類活動減少，決定攝水量也要視個人情況而定。很多人認為水越多越好。事實上，情況并非如此。當喝水太少時，人體不能成功地代謝出體內的毒素，這對健康是有害的。

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　　對于銀屑病患者，一天中有很多時候需要補充水分。每天早上起床后喝一杯水可以促進血液循環。銀屑病患者應該喝一些水，并在晚上睡覺時把水保存在身體里作為儲備。銀屑病患者多喝水可以促進身體新陳代謝，使毒素排出體外，提高免疫力。

　　此外，銀屑病患者通常需要定期鍛煉以提高自身免疫功能和抗病能力。運動后，患者體溫升高，體內水分和鹽分大量流失。銀屑病患者可以喝一些淡鹽水，以補充體內水和鹽的缺乏。建議患者在平穩呼吸后喝水，而不是在運動后大量飲酒，這只會增加患者的心臟負擔。

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　　此外，許多銀屑病患者口渴后會喝飲料而不是水，這是非常錯誤的。該飲料含有大量糖分和蛋白質，添加了大量的香料和色素，不容易讓人喝完就餓。飲料不僅不能補充水分，還會降低食欲，影響消化吸收。長期飲用碳酸飲料會增加心血管負擔，導致人體過度排尿和脫水。

　　銀屑病患者適當地曬太陽有一定的好處。但需要注意的是，陽光暴曬的程度需要溝通你的皮膚科醫生，因為有些光敏性體質的患者應該避免陽光過多。

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　　秋冬季是上呼吸道感染的高發季節，如果忽視治療和調理或體質較差，容易引起細菌感染，其中以鏈球菌感染較為常見。醫學研究證實，鏈球菌感染與銀屑病的病理過程有關，因此患者應注意保暖和冬季飲食生活，盡量避免感冒。

　　水對銀屑病患者有很多好處，它可以增強我們的新陳代謝和循環功能。但銀屑病患者對水也有很大的關注。盡管銀屑病患者應該多喝水，以滋潤皮膚，幫助皮膚鎖住水分。不過，如果銀屑病患者喝水過多，也會導致飲用水中毒甚至更糟，所以銀屑病患者應該學會科學、適時地喝水。

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