冬季銀屑病患者保健小常識(shí)
進(jìn)入冬季,天氣漸漸變冷了,這個(gè)時(shí)候也是銀屑病的高發(fā)期,也就意味著銀屑病患者要格外注意身體的護(hù)理保健。那么冬季銀屑病護(hù)理保健該如何做呢?下面我們就一起來(lái)了解下相關(guān)方面的小常識(shí)。

常識(shí)一,保溫防寒
冬季銀屑病患者加衣保溫防寒,要隨氣溫下降而逐步加衣,這樣可以讓肌膚機(jī)能得到鍛煉,能夠逐步適應(yīng)冬季的寒冷,提高身體的耐寒能力。冬季銀屑病患者室內(nèi)工作和生活的時(shí)間多,既要防止室內(nèi)溫度過(guò)高,又要防止室溫過(guò)低,而且不要忘記定時(shí)開窗換氣,以免誘發(fā)呼吸道疾病,對(duì)銀屑病病情產(chǎn)生不利的影響。
常識(shí)二,晚睡晚起
冬季天寒地凍,草木凋零,動(dòng)植物多以冬眠狀態(tài)以養(yǎng)精蓄銳。銀屑病患者護(hù)理保健也應(yīng)該順應(yīng)自然界的特點(diǎn)而適當(dāng)?shù)販p少活動(dòng),以免擾動(dòng)陽(yáng)氣,損耗陰精。銀屑病患者在冬季早睡晚起,有利于陽(yáng)氣的潛藏和陰精的積蓄,對(duì)健康有益。另外,早睡晚起還可避免低溫和冷空氣對(duì)人體的侵襲而引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。
常識(shí)三,適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)
冬季飲食調(diào)攝尤為重要。銀屑病患者宜選一些具有補(bǔ)腎益腎功能的食品,如核桃、板栗、桂圓等。同時(shí)冬日銀屑病患者宜常進(jìn)各類溫性熱粥,既能祛寒,又可給養(yǎng),還能療疾。冬令銀屑病患者飲食護(hù)理不可過(guò)咸,因咸味入腎,致腎水更寒,有擾心陽(yáng)。
溫馨提示:冬季銀屑病進(jìn)入高復(fù)發(fā)期,銀屑病患者一定要注意做好各方面的護(hù)理保健,改善體質(zhì),增強(qiáng)身體的抗病能力,遠(yuǎn)離銀屑病復(fù)發(fā)困擾。
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