進(jìn)入冬季，天氣漸漸變冷了，這個(gè)時(shí)候也是銀屑病的高發(fā)期，也就意味著銀屑病患者要格外注意身體的護(hù)理保健。那么冬季銀屑病護(hù)理保健該如何做呢?下面我們就一起來(lái)了解下相關(guān)方面的小常識(shí)。

　　常識(shí)一，保溫防寒

　　冬季銀屑病患者加衣保溫防寒，要隨氣溫下降而逐步加衣，這樣可以讓肌膚機(jī)能得到鍛煉，能夠逐步適應(yīng)冬季的寒冷，提高身體的耐寒能力。冬季銀屑病患者室內(nèi)工作和生活的時(shí)間多，既要防止室內(nèi)溫度過(guò)高，又要防止室溫過(guò)低，而且不要忘記定時(shí)開窗換氣，以免誘發(fā)呼吸道疾病，對(duì)銀屑病病情產(chǎn)生不利的影響。

　　常識(shí)二，晚睡晚起

　　冬季天寒地凍，草木凋零，動(dòng)植物多以冬眠狀態(tài)以養(yǎng)精蓄銳。銀屑病患者護(hù)理保健也應(yīng)該順應(yīng)自然界的特點(diǎn)而適當(dāng)?shù)販p少活動(dòng)，以免擾動(dòng)陽(yáng)氣，損耗陰精。銀屑病患者在冬季早睡晚起，有利于陽(yáng)氣的潛藏和陰精的積蓄，對(duì)健康有益。另外，早睡晚起還可避免低溫和冷空氣對(duì)人體的侵襲而引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。

　　常識(shí)三，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)

　　冬季飲食調(diào)攝尤為重要。銀屑病患者宜選一些具有補(bǔ)腎益腎功能的食品，如核桃、板栗、桂圓等。同時(shí)冬日銀屑病患者宜常進(jìn)各類溫性熱粥，既能祛寒，又可給養(yǎng)，還能療疾。冬令銀屑病患者飲食護(hù)理不可過(guò)咸，因咸味入腎，致腎水更寒，有擾心陽(yáng)。

　　溫馨提示：冬季銀屑病進(jìn)入高復(fù)發(fā)期，銀屑病患者一定要注意做好各方面的護(hù)理保健，改善體質(zhì)，增強(qiáng)身體的抗病能力，遠(yuǎn)離銀屑病復(fù)發(fā)困擾。

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