來源：大眾網(wǎng)濰坊站 時間：2015-10-26 編輯：濰坊東方銀屑病研究院

　　在牛皮癬長期的治療過程中，牛皮癬保健是一直不變的話題，無論是治療前還是治療后，牛皮癬的日常保健工作患者不可忽視。醫(yī)生指出牛皮癬患者養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣，可以幫助牛皮癬患者構(gòu)筑良好的身體狀況，對于牛皮癬患者的病情恢復(fù)是有幫助的。

　　牛皮癬健康養(yǎng)成秘訣一：心情可以

　　心理因素在牛皮癬的發(fā)生、發(fā)展中起著重要作用。焦慮的情緒、精神緊張會誘發(fā)或加重牛皮癬，因此保持良好的心情對牛皮癬病情的恢復(fù)是大有幫助的，這就要求牛皮癬患者要學(xué)會控制自己的心情，不要動怒、不生氣，保持平和心態(tài)。

　　牛皮癬健康養(yǎng)成秘訣二：飲食可以

　　身為牛皮癬患者除了忌食或是少食辛辣、油膩、魚腥、發(fā)物食品之外，也應(yīng)注意盡量不要吃加工過的食物。在日常生活中牛皮癬患者可多吃水果、蔬菜及其豆類食品，這些食物中含有豐富的維生素及蛋白質(zhì)，食用會起到輔助治療牛皮癬的作用。

　　牛皮癬健康養(yǎng)成秘訣三：休息可以

　　俗話說的可以藥補不如食補，食補不如覺補，牛皮癬患者只有休息可以了，才會有充沛的體力，自身的免疫抗病能力才會隨之有所提升，這對銀屑病病情的恢復(fù)是大有可以處的。其中勞逸結(jié)合、充足睡眠是必不可少的環(huán)節(jié)。

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