夏天不能泡溫泉嗎？錯，其實夏天泡溫泉更有助消暑排濕，但泡溫泉時機、方法都要講究，該怎么泡溫泉最安全呢？

　　濰坊牛皮癬研究院醫生指出，夏天濕氣重又炎熱，牛皮癬患者往往只想待在冷氣房內，卻造成身體難以發汗、排毒，濕氣也出不去，反而更容易覺得不舒服。

　　這時候可以透過泡溫泉讓身體出汗，能幫助熱氣透過流汗排出，達到解熱效果，也有助于人體排除體內代謝的廢物，更能幫助排除體內濕氣。

　　以中醫角度來看，一年四季都適合泡溫泉。古人曰，「春日洗浴，升陽固脫。夏日浴泉，暑溫可袪。秋日泡泉，肺潤腸蠕。冬日洗池，丹田溫灼。

　　夏天泡溫泉甚至能達到冬病夏治的效果。夏天是一年之中陽氣最旺盛的時候，尤其三伏天是一年中最熱的三天，一般在夏至后第三個庚日入頭伏(通常在小暑前后)，第四個庚日二伏，立秋以后的第1個庚日為末伏的第1天。

　　此時，能借由夏天的陽氣來治療冬天好發過敏疾患。在三伏天可以利用熱水或溫泉進行足浴，保持腳部溫暖，達到冬病夏治、刺激末稍循環的效果。

　　西醫則認為，泡溫泉能增進血液循環、舒壓，甚至緩解慢性疼痛、鼻子過敏，好處不少，不過很多人以為泡溫泉能促進新陳代謝，新陳代謝并不會因為泡溫泉就有影響，這是牛皮癬患者常見的誤解。

　　夏天泡溫泉怕中暑，該怎么泡比較好？

　　夏日氣溫這么高，泡溫泉不怕中暑嗎?想必不少牛皮癬患者會有這樣的疑問，夏天泡溫泉應該避開氣溫炎熱的時段，尤其是早上7點到晚上5點間，開水一定要放在伸手可及之處，避免脫水，泡完湯后也可以喝常溫或10～12℃的涼水，有助于解熱。

　　夏天天氣熱，泡溫泉以下半身或小腿為主即可;若是想泡全身，則建議泡2～3分鐘就起身，再用溫水淋浴幫助身體降溫，整個泡溫泉時間盡量控制在30分鐘以內。

　　泡溫泉環境是否通風相當重要，夏天泡溫泉，因為外在環境已經很高溫，若又在比較悶熱、不通風的環境泡溫泉，更容易造成脫水、中暑，甚至熱衰竭、熱休克的情形。

　　至于是否只能泡半身浴或足浴，他認為，若是在通風良好、有冷氣的環境下，其實也可以像冬天一樣正常泡溫泉，但牛皮癬患者還是要依據自身感覺判斷，若有不適就不要勉強。

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