端午節快到了，免不了吃粽子應景，但要小心吃多了常造成腸胃負擔!三高及心血管疾病的牛皮癬患者，一天不要吃過2顆。擔心消化不良，飯后可多吃包括鳳梨、木瓜、等富含酵素及膳食纖維的水果，同時補充益生菌，減輕腸胃負擔！

　　濰坊牛皮癬研究院醫生指出，肉粽要好吃，糯米是關鍵，糯米比白米較容易影響血糖，尤其腸胃疾病者、三高及心血管疾病者，一天不要吃超過2顆。

　　像它里面用的像是栗子、芋頭，在它的飯量已經1到1.5碗了。量很高所以可能會造成血糖容易波動情形，建議牛皮癬患者在吃的時候頭一個就是細嚼慢咽，避免我們會有脹氣的情形，再來就是增加蔬菜、纖維。

　　另外，粽子配料熱量也超高，牛皮癬人群該如何挑選？避免咸蛋黃、五花肉、花生，少醬油不死咸會更好。

　　如果是自己在家里面包的話，建議牛皮癬患者可以把糯米，換成像是一些五谷米、糙米，或則是一些像黑米等等，這些比較健康膳食纖維，比較豐富的米來去做搭配，另外我們可以把五花肉換成瘦肉，然后減少這些蛋黃的使用，粽子沒什么含菜，高麗菜保護胃，保健平益生菌。

　　要是真的不小心，牛皮癬患者粽子吃太多，除了多吃鳳梨、木瓜、香蕉等富含酵素及膳食纖維的水果，也可以補充適量益生菌，幫助腸胃蠕動，避免過端午節卻造成滿滿腹擔！

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議?！?/p>