睡眠是生理需求，是再自然不過的事。然正因如此，人們往往忽略它的重要性，對其不甚重視。若是牛皮癬患者長期睡眠不足，將打亂生理周期，造成皮損病情加重、生活及工作失能，絕非小事。

　　濰坊看牛皮癬醫生表示，人的一生有三分之一的時間用在睡覺。在許多人眼中，睡眠是再簡單不過的事。但對一些人來說，睡個好覺卻是難事。

　　長期的睡眠不足將使健康面臨嚴重風險，對身體和精神造成難以估計的損傷，如情緒不穩定、焦慮、免疫力及判斷力減低，進而造成工作及學習效率下降，影響日常生活。

　　牛皮癬患者常見睡眠問題：

　　1)入睡困難

　　有些牛皮癬患者會抱怨：為什么我躺在床上1至2個小時了仍然睡不著?越努力想入睡，反而頭腦越清醒。過分關注睡眠問題將導致身體緊張與激動，最終引起入睡困難。

　　2)睡眠中斷

　　這一類型的牛皮癬患者睡得很不安穩，處于時睡時醒的狀態，一旦在夜里醒來就難以入睡。睡眠中斷的原因很多，其中一個原因是：隨著年齡的增長，人體會開始出現疾病，身體的疼痛和不適將影響睡眠品質。

　　3)不良睡眠習慣

　　隨著生活水平的上升，現代人的生活已經被電視、電腦、手機、平板電腦等各種電子娛樂設備所占據。許多牛皮癬患者到了應該睡覺的時間還在進行著活動，造成晚睡和熬夜的問題。

　　4)失眠

　　失眠者的主要表現包括入睡困難、不能熟睡、早醒或醒后難以入睡、頻頻從噩夢中驚醒、睡過之后精力沒有恢復。

　　根據調查，每晚睡眠少于5小時的人罹患糖尿病的機率是普通人的2.5倍，他們同時要承受45%較高罹患心臟病的風險，甚至提高12%的早死機率。

　　有研究顯示，一次失眠等于生命流失30分鐘，長期睡眠會導致牛皮癬患者人體免疫力下降，加速人體器官衰老，繼而皮膚病病情也會變得越來越不能合理控制，同時影響大腦正常思維，長期處于疲勞狀態更會增加猝死風險。

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