對一些肥胖的牛皮癬患者來說，利用飲食控制體重來穩定病情，可是慢慢的也會遇到一個問題，那就是本來體重降得很快，但卻遇到撞墻期就再也降不下去，怎么辦?可以經常按壓支溝穴等3個穴位，幫助身體代謝并改善便秘，有效度過減重撞墻期。

　　濰坊牛皮癬醫院醫生指出，很多患者都會說，減重最重要的是少吃，因此除了節食以外，最常見的是不吃淀粉或少吃淀粉的低糖飲食，所以不是吃的食物不足以形成糞便，就是因為缺乏淀粉食物中含有的膳食纖維，即使有吃青菜。

　　但是蔬菜中的纖維以粗纖維為主，常導致糞便太硬，有的牛皮癬患者很容易發生脹氣及便秘。而在身體代謝不正常的情況下，減重容易一再碰到撞墻期，難以持久享瘦。

　　怕吃淀粉的減重者可以改用糙米或雜糧等替代白米飯，并分享利用茶飲改善便秘。如果是牛皮癬患者身體比較結實胖壯。如果是食欲差、易脹氣，常常要打嗝或放屁后才會覺得比較好的人，則可能屬于氣滯型實秘，可以用順氣導滯的枳實、厚樸等藥材制成茶飲改善。

　　如果便秘者很容易疲累無力，可能是氣虛型虛秘。若便秘的牛皮癬患者是屬于臉色蒼白，可能節食過度而引起血虛型虛秘，這類便秘者要注意養血潤燥通便。若減肥者有排便干澀，又有四肢冰癥狀，可能為陽虛型虛秘。

　　如果沒有太多時間制作茶飲，建議牛皮癬患者可以從3個穴位來改善便秘，第1個是支溝穴，支溝穴是三焦經所行的經穴，三焦經可主持體內諸氣、通調水道及潤腸通腑作用，它位于手腕橫紋上3寸，約4根手指寬：前臂兩骨之間的凹陷處，按壓到有酸脹感，可有效改善習慣性便秘。

　　第2個穴是承山穴，它可讓經氣通于大腸，有助牛皮癬患者理氣散滯達肛門處，不只可治療便秘，若有痔瘡、便血等肛門周圍問題，都可改善。

　　承山穴的位置在小腿肚正中、腓腸肌肌腹的尖角凹陷處，牛皮癬患者必須按壓到有酸脹感才有效。第3個是天樞穴，位在肚臍往左右兩側旁開約兩寸約3根指寬，經常按壓可以增加腸道蠕動及溫運氣血，有長期便秘、腸道機能衰弱者很有效。

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