平時上課繁忙、下課補習匆忙，許多青少年銀屑病患者在成長過程中，常因為課業壓力重，而忽略運動的重要，隨之而來的是體質越來越差，銀屑病病情也不受控制，總是易于反復。

　　濰坊銀屑病醫院醫生指出，根據一項研究表明，若孩童銀屑病患者在正值發展的青少年時期缺乏運動，于成人后產生焦慮癥等情緒或精神障礙的機率提高。尤其是接近期中、期末考試期間，孩子的運動量更是不足，提醒家長，務必提醒孩子適當運動的重要，以培養規律健康的生活。

　　20年追蹤研究青春期不動成年心理受影響

　　有研究提出，進行近20年的追蹤紀錄，觀察約3500名青少年，在14歲時分作經常運動、不常運動以及不常運動三個組別;并在21歲時填寫「年輕成人自我報告(YASR)」了解其心理健康狀況資料，進而分析青春期時的運動情形，與年輕成人階段心理健康狀況的關聯。研究顯示，14 歲時不運動組，于21 歲出現各類情緒障礙的可能性增加，說明青少年時期缺乏體能活動會影響之后部分心理健康狀況。

　　運動有益健康效果持續至老年

　　由于研究期間相當長，研究結果具有相當說服力。運動對穩定情緒有一定具體效益，無論是在青少年、中年甚至是老年都有同樣效果。此項研究更證實了運動不僅對健康有益處，更具有持續影響效果。

　　培養長期運動習慣增進身體機能

　　在濰坊的銀屑病醫生呼吁師長及父母，要多鼓勵孩童銀屑病患者運動，并參與各類肢體活動，提高學童身體的活動量，不僅具有改善體適能、增進身體機能的效果，更能穩定情緒，還可以增強體質，抵御銀屑病的入侵，并促進成年后的心理健康。

　　過去曾經調查發現，覺得很累、沒時間、沒有伴，是多數學生不愿意運動的前三項原因;醫生認為，青少年銀屑病患者常受同伴影響，因此可以推廣團體運動，讓青少年患者感受共同樂趣，并培養長期運動的習慣。

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