夏季天氣炎熱，陽光把我們的肌膚曬的生疼，做好防曬措施很關鍵，尤其是對于皮膚比較敏感的銀屑病患者而言，更是要注意做好防曬，減少皮膚傷害，避免銀屑病病情惡化發展。那夏季銀屑病患者要如何防曬呢?下面我們一起來了解一下。

　　首位，避免感光食物。感光食物可直接或間接增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性，銀屑病患者吃多感光食物，肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。因此銀屑病患者在飲食中要盡量的少吃一些感光的食物。

　　第二，避免紅色、黑色食物。有調查發現，銀屑病患者食用紅色食物后再曬太陽，皮膚更容易曬黑。因此，盡量在日曬前不要食用吃紅蘿卜、木瓜等紅色類食品;另外，黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由于含黑色素較多，多吃容易導致皮膚的色素沉淀，容易讓皮膚變黑，銀屑病患者也盡量少吃。

　　第三，補充維生素C。維生素C的美白效果比較明顯，要想美白，一定程度的內調也是必不可少的。建議銀屑病患者在平時在飲食的時候盡量多食用番茄、黃瓜等富含維生素C的食品，保持肌膚自然美白。

　　第四，備可以防曬霜。銀屑病患者做好防曬保護，防曬霜也是必備物品之一。日當照射時間超過有效防曬時間應及時補充涂抹。但是這里還有一點需要患者注意，那就是購買正規的防曬霜，在使用前做好防過敏測試，以防皮膚過敏對銀屑病防治不利。

　　第五，遮陽傘、帽子不可少。夏日里，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，銀屑病患者如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。

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