六月病是指在夏季氣溫較高，空氣濕度較大的情況下，人們容易出現情緒煩躁自我厭棄的反應。不少銀屑病患者都以為這是因為自己被病情困擾，所以產生的正常現象。其實在整個夏季銀屑病的預防護理過程中，六月病帶來的危害非常嚴重，甚至可能導致銀屑病患者的護理工作走入困境。那么面對六月病，銀屑病患者的夏季預防護理該怎么做呢?

　　首位，釋放心理壓力，擺脫焦躁情緒

　　六月是各種重要考試及學生面臨就業的關鍵性階段，因此六月病也可以看做是多數人心理壓力非常大的表現。夏季銀屑病患者很容易因為這些問題，加之自身患病，變得煩躁不安。故而夏季患者的疾病預防護理應以擺脫焦躁情緒，釋放心理壓力為主。

　　第二，確保睡眠時間，緩解疲勞狀態

　　難以確保睡眠質量，人的情緒就容易走向煩躁的邊緣。在睡不好的前提下，銀屑病患者的皮損會變得更加厚重，脫屑現象也更明顯。整個人精神狀態渾渾噩噩，對銀屑病的預防護理尤其不利。因此患者應該確保睡眠時間，趕走煩人的六月病。

　　第三，關注飲食衛生，當心胃腸問題

　　高溫高濕的氣候條件無疑是給各種微生物提供了出色的繁衍溫床，食物極易腐敗變質，銀屑病患者將這種食物不小心吃下去，胃腸出現問題的可能性大幅提高。所以一定喲關注飲食衛生，為疾病護理留心。

　　第四，運動減輕負擔，增強身體活力

　　六月病如果發展嚴重，很可能造成銀屑病患者心理抑郁，不但有礙疾病的預防護理，甚至對患者整個人的健康都有損害。因此多運動多出汗，幫助身體排毒減壓是能夠選擇的極可以方式，患者不妨試試。

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