在改善患者健康的過程中，藥物所發揮的作用已不再像過去對傳染病那么明顯。而且用藥不當，還會造成更多的負面影響(如藥物的毒副作用、患者的經濟負擔等)。同樣，像銀屑病這樣的心身疾病，要想達到理想的治療效果，除藥物治療外，還應該重視預防護理，如合理飲食、戒煙限酒、堅持鍛煉、堅定信心、重視友誼等養生之道。
 

　　以下就是銀屑病醫生介紹的冬季銀屑病預防護理方法：

　　一，冬季科學飲食，預防便秘。銀屑病患者在每天沒有1一2次大便時，應增加水果和蔬菜量，以及植物油和富含纖維素的食物。這一切幫助除去小腸中滯留的食糜，促進食物正常通過胃腸道和及時排空。否則腸道殘留物由于腸道屏障功能紊亂而促進毒素的形成和增加其進入血流。簡言之，銀屑病患者一定要科學飲食，矯正便秘。

　　二，養生科學的生活方式，戒煙限酒。銀屑病惡化和飲酒、抽煙等因素有很大的相關性。臨床研究證明，煙酒和銀屑病病情呈正相關，煙酒刺激能加重病情且呈惡性循環。

　　三，冬季運動出汗的方法有助于幫助銀屑病患者緩解病情。冬季型患者自秋末開始每天運動半小時(如跑步)使身體微微出汗，有很好的治療效果，起到預防疾病復發和加重的效果。因為銀屑病皮損處由于角化過度和角化不全阻塞了汗管而閉汗，可能對身體排出毒素不利。如果能出汗加上沐浴自然會起到輔助作用。

　　四，保持家庭環境和諧。家庭情境因素良可以者(夫妻感情基礎可以，關系和睦，極少吵鬧，家庭成員對患者理解、同情、關切，家庭氣氛和諧寬松.，對職業滿意等)的治療效果明顯高于家庭情境因素差者。說明家庭的支持，能減輕患者的心理壓力，于疾病向好的方面轉歸。

　　五，保持樂觀積極的心態。學習壓力大、工作不適應、夫妻不和、離婚等負性事件導致的悲觀、抑郁情緒會進一步加重病情。心理因素與銀屑病關系密切，改善患者的心理承受能力，加強自我保健對于銀屑病預防護理很有必要。

　　六，其他一些控制患者緊張心情(stress)的方法：除心理治療外，如瑜伽(Yuga)、太極拳、催眠(hypnosis)、按摩、針灸、放松呼吸等都可以起到修身養性、增強體質和預防疾病的作用。

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