冬至是二十四節氣中一個非常重要的節氣，此時人體內陽氣蓬勃生發，良易吸收外來的營養，而發揮其滋補功效，也就是說，在冬至前后人們開始進補是非常好時間。對于銀屑病患者來說，冬至前后是疾病復發的高峰期，更加需要重視預防護理保健。
 

　　以下是醫生對冬至銀屑病預防護理方法的相關介紹：

　　一，起居有常，不妄作勞

　　在起居上，銀屑病患者應早睡晚起，等待陽光出現才出外活動。同時也要多穿衣服，避免不必要的戶外活動，防止陽氣過度的消耗。

　　二，睡眠充足，防風防寒

　　冬至前后，銀屑病患者要睡可以子午覺，除了確保夜間睡眠，午飯后可適當打個盹，但要避免睡時著涼。其次，要注意防風防寒。再次，冬至節氣宜在白天多曬太陽，以利陽氣的生長。

　　三，養心靜氣，調養身體

　　冬季養生重點是要養心。要養生先養善良、寬厚之心，心底寬自無憂。冬季養生，要靜神少慮，保持精神暢達樂觀，不為瑣事勞神，不要強求名利、患得患失;避免長期超負荷運轉防止過度勞累，積勞成疾。

　　四，飲食調養，科學進食

　　天寒地凍，銀屑病飲食首推溫補類食物，除此之外，進補平補類食物，如蓮子、芡實、苡仁、赤豆、大棗、燕窩、蛤士蟆、銀耳、豬肝等，這些食物既無偏寒、偏溫的特性，又無滋膩妨胃的不足。還有一類滋補類食物，具有滋陰益腎、填精補髓的功效。主要有：木耳、黑棗、芝麻、黑豆、豬脊等等。

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